Mag je met diabetes sporten?

Ja, het is zelfs goed om regelmatig te bewegen. Het is goed voor je gewicht en het werkt tegen stress. Stress ontregelt de bloedsuikerspiegel. Door bewegen voel je je fitter. Mensen met diabetes die insuline spuiten moeten wel voorzichtig zijn bij heel zware inspanningen, zoals duursporten als marathonlopen en wielrennen. Hun bloedsuiker kan daarbij namelijk plotseling extreem stijgen of dalen, en dat kan gevaarlijk zijn. Maar er zijn topsporters met diabetes, dus het kan zeker wel. Goede regulering en adviezen van een arts zijn dan echt nodig. Minder verstandig zijn sporten waarbij een levensgevaarlijke situatie kan ontstaan bij een plotselinge hypo, dus een aanval van te lage bloedsuiker. Zoals duiken.