Moet iemand met diabetes een diabetesdieet volgen?

Nee, iemand met diabetes hoeft geen speciaal dieet te volgen. Suikervrij is niet nodig. Gezond eten met diabetes is eigenlijk hetzelfde als gezond eten voor iedereen: er is dus geen speciaal diabetesdieet.

Vroeger moesten mensen met diabetes wel op een streng dieet. Ze mochten bijvoorbeeld geen suiker meer en alleen maar voedingsmiddelen waarop stond ‘voor diabetici’. Dat is nu achterhaald. Sommige mensen met diabetes hebben slecht werkende nieren. Zij moeten wel een dieet volgen met weinig eiwitten. Maar dat geldt dus alleen voor die groep.

Gezond eten

Zoals dat voor iedereen verstandig is, is het ook voor mensen met diabetes goed als ze letten op wat ze eten. Matig en gevarieerd eten, niet te veel verzadigde vetten, niet te veel calorieën. Mensen die insuline gebruiken, moeten bovendien tellen hoeveel koolhydraten ze eten. Want daarvan hangt af hoeveel insuline ze moeten spuiten.

Gratis brochure

Meer tips en handige weetjes over eten met diabetes? Bekijk de gratis brochure ‘Lekker en gezond eten met diabetes’.