Moet je met diabetes suikervrij eten?

Nee, ook met diabetes mag je suiker gebruiken. Liefst wel met mate, want in eten met suiker zitten meestal ook veel calorieën en vetten. En meestal weinig nuttige stoffen. Het is dus een persoonlijke keuze of, en hoeveel, iemand van de dagelijkse koolhydraten wil ‘besteden’ aan suiker. Suiker is niet verboden, en suikervrij is dus niet verplicht. In suikervrije gebakjes en koekjes zit zelfs juist vaak meer vet, van het ongezonde soort.