Beetje bewegen al gezondheidswinst voor jongeren

27 Jan 2010 - 12:13
Vier keer per week een half uurtje lopen of fietsen is al genoeg om belangrijke gevaren van overgewicht bij jongeren weg te nemen. Ook al vallen ze niet af, de kans op diabetes wordt al flink kleiner. Dat blijkt uit onderzoek van Gert-Jan van der Heijden, die op 3 februari 2010 promoveert aan de Rijksuniversiteit Groningen.

 

Overgewicht is een grote bedreiging voor de gezondheid van jongeren, hun kans op diabetes type 2 neemt daardoor toe. In Europa kampt naar schatting 20 procent van de kinderen met overgewicht.

Gert-Jan van der Heijden onderzocht de gezondheidseffecten van een matig intensieve conditietraining bij jongeren met en zonder overgewicht. Vijftien jongeren met overgewicht en veertien jongeren met normaal gewicht gingen twaalf weken lang vier keer per week een half uur fietsen en/of hardlopen. Ze bleven hetzelfde eten als ze daarvoor deden.

Vooral de jongeren met overgewicht knapten op van de trainingen. Ze vielen niet af van de training. Maar de hoeveelheid vet in de lever en rond de darmen nam af, en hun lichaam reageerde weer beter op insuline. De naar verhouding lichte trainingen zijn voor jongeren met overgewicht prima vol te houden.

Bron: Rijksuniversiteit Groningen, 27 januari 2010

Meer nieuws

7 Feb 2012 - 15:06

De totale opbrengst van de collecteweek 2011 is bekend: € 1.822.645,20. De opbrengst is ten opzichte van vorig jaar ongeveer gelijk gebleven.

7 Feb 2012 - 14:41

Een voet of zelfs been verliezen. Het is één van de nare gevolgen waar mensen met diabetes mee te maken kunnen krijgen. Gelukkig is dit steeds beter te voorkomen. Goede voetzorg is daarbij een belangrijke factor.

6 Feb 2012 - 16:57

In een nieuw onderzoek is aangetoond dat het risico op aangeboren afwijkingen bij een baby verviervoudigt als de moeder diabetes heeft. De resultaten van deze studie zijn recentelijk gepubliceerd in het blad Diabetologia.

3 Feb 2012 - 12:43

De overheid gaat de komende jaren 700 miljoen euro bezuinigen op onderzoek. Dat is een daling van zo’n 10 procent op het totale bedrag dat de overheid in onderzoek steekt. Zo blijkt uit een voorpublicatie van het Rathenau Instituut. Om het diabetesonderzoek in Nederland toch door te laten draaien, zal nog meer een beroep gedaan worden op het Diabetes Fonds.

3 Feb 2012 - 11:57

Veel cola met suiker drinken is ongezond. Niet alleen omdat je er dik van wordt, maar het zorgt ook nog eens voor te veel vet op de verkeerde plek. Dat blijkt uit nieuw Deens onderzoek. De suiker lijkt de boosdoener.

2 Feb 2012 - 15:38

Meer dan een derde van psychiatrische patiënten die antipsychotica gebruiken laten voortekenen van diabetes zien, zo bevestigt een internationaal onderzoeksteam. Er zou meer aandacht moeten zijn voor dit verhoogde risico op diabetes.

31 Jan 2012 - 09:51

Amerikaanse onderzoekers hebben een nieuw eiwit gevonden dat mogelijk een rol speelt bij het ontstaan van diabetes type 1. Het eiwit is nauw betrokken bij het regelen van de bloedsuikerspiegel, die bij diabetes ontregeld is. Dat is deze maand gepubliceerd in het vaktijdschrift ‘Pancreas’.