Slaap inhalen beschermt niet tegen diabetes type 2

3 May 2012 - 14:39

Weinig slaap tijdens je werkweek, maar uitslapen in het weekend. Voor veel mensen herkenbaar, maar niet zo goed voor je kans op diabetes type 2. Dat stelt onderzoeker Paulien Barf, van de Rijksuniversiteit Groningen.

Veel mensen slapen doordeweeks te weinig, maar halen dat tijdens het weekend weer in. Langdurig te weinig slaap is niet goed voor het lichaam. Het kan leiden tot overgewicht of zelfs diabetes type 2. We weten dat slaap inhalen goed is voor je lichaam. Maar de grotere kans op diabetes gaat er niet van weg.

Op dat onderwerp promoveert onderzoeker Paulien Barf deze week. Zij bestudeerde het effect van slaaptekort bij ratten. Daarbij vergeleek zij ratten die altijd te weinig sliepen met ratten die in het weekend mochten uitslapen. Het bleek dat de uitslapers extra veel last hadden van een verstoorde bloedsuiker. Ook kwamen de ratten in het weekend veel aan.

De verstoorde bloedsuiker en het aankomen wijzen erop dat de ratten grote kans hebben op diabetes. Dus terwijl een slaaptekort de kans op diabetes vergroot, wordt die kans niet kleiner door af en toe slaap in te halen. Uitslapen in het weekend prettig, maar het blijft belangrijk om doordeweeks ook genoeg te slapen.

Natuurlijk is dit onderzoek gedaan met ratten, en ratten zijn geen mensen dus je weet het pas zeker als je ook mensen bestudeert. Maar de uitkomsten van dit onderzoek liggen wel in de lijn met andere berichten over slaap, bloedsuiker en diabetes, zoals dit onderzoek bij diabetes type 1.

Meer nieuws

30 Sep 2014 - 11:56

Als je wilt afvallen maakt het niet uit welk dieet je gebruikt: je valt in het eerste half jaar evenveel af. Dit zeggen Canadese onderzoekers.

29 Sep 2014 - 14:21

Vandaag is de Nationale Traploopweek van start gegaan. Medewerkers van ruim 250 bedrijven nemen deze week de trap en laten de lift voor wat het is. Aanmelden kan nog steeds op traploopweek.nl

23 Sep 2014 - 09:51

Uit onderzoek blijkt dat 56% van de werknemers niet wordt gestimuleerd om de trap te nemen. Daarnaast vindt 45% dat werkgevers er heel weinig aan te doen om het trappenhuis aantrekkelijk te maken. Hierdoor laten werkgevers kansen liggen bij het voorkomen van ziekteverzuim, stelt het Diabetes Fonds.

18 Sep 2014 - 11:16

Kunstmatige zoetstoffen geven mensen een grotere kans op diabetes type 2, zeggen Israëlische onderzoekers in het wetenschappelijke tijdschrift Nature.