Slaap inhalen beschermt niet tegen diabetes type 2

3 May 2012 - 14:39

Weinig slaap tijdens je werkweek, maar uitslapen in het weekend. Voor veel mensen herkenbaar, maar niet zo goed voor je kans op diabetes type 2. Dat stelt onderzoeker Paulien Barf, van de Rijksuniversiteit Groningen.

Veel mensen slapen doordeweeks te weinig, maar halen dat tijdens het weekend weer in. Langdurig te weinig slaap is niet goed voor het lichaam. Het kan leiden tot overgewicht of zelfs diabetes type 2. We weten dat slaap inhalen goed is voor je lichaam. Maar de grotere kans op diabetes gaat er niet van weg.

Op dat onderwerp promoveert onderzoeker Paulien Barf deze week. Zij bestudeerde het effect van slaaptekort bij ratten. Daarbij vergeleek zij ratten die altijd te weinig sliepen met ratten die in het weekend mochten uitslapen. Het bleek dat de uitslapers extra veel last hadden van een verstoorde bloedsuiker. Ook kwamen de ratten in het weekend veel aan.

De verstoorde bloedsuiker en het aankomen wijzen erop dat de ratten grote kans hebben op diabetes. Dus terwijl een slaaptekort de kans op diabetes vergroot, wordt die kans niet kleiner door af en toe slaap in te halen. Uitslapen in het weekend prettig, maar het blijft belangrijk om doordeweeks ook genoeg te slapen.

Natuurlijk is dit onderzoek gedaan met ratten, en ratten zijn geen mensen dus je weet het pas zeker als je ook mensen bestudeert. Maar de uitkomsten van dit onderzoek liggen wel in de lijn met andere berichten over slaap, bloedsuiker en diabetes, zoals dit onderzoek bij diabetes type 1.

Meer nieuws

2 Sep 2014 - 11:10

Mensen met veel werkstress hebben bijna de helft meer kans op diabetes type 2. Dat blijkt uit Duits onderzoek onder 5.300 werknemers.

1 Sep 2014 - 16:30

De eerste editie van de Royal Run, gisteren bij Paleis Soestdijk, was een groot succes. Achttienhonderd mensen deden mee aan dit hardloopevenement. Velen liepen voor het Diabetes Fonds; het evenement heeft 6.799 euro opgeleverd voor onderzoek naar de genezing en behandeling van diabetes.

1 Sep 2014 - 10:15

Er verschijnen steeds meer filmpjes met mooie varianten op de ALS Ice Bucket Challenge, maar dan met een oproep om te doneren aan het Diabetes Fonds. In de filmpjes nemen de makers na de koude douche voor ALS een warme douche voor het Diabetes Fonds, ze gooien emmers met snoep of suiker over hun hoofd, of ze doen een dansje. Op onze facebookpagina zijn alle filmpjes tot nu te bekijken.

29 Aug 2014 - 07:13

Je dag beginnen met een ontbijt houdt je bloedsuiker stabiel. Maar het helpt niet per se om af te vallen, zeggen Britse onderzoekers.