De Nationale Suiker Challenge

7 dagen gezond eten en drinken zonder toegevoegde suikers: dat is de Nationale Suiker Challenge van het Diabetes Fonds. Van 8 t/m 14 juni 2026. Meld je gratis aan en krijg ook de smaak te pakken!

Meld je gratis aan

Met gratis receptenboek!

ijshoorntje met groente en fruit als bolletjes

Dit kun je verwachten

7 dagen zonder toegevoegde suikers... één week lang nee zeggen tegen snoep, frisdrank, koek en ja tegen gezond eten en drinken. Dat is het doel van de Nationale Suiker Challenge.

Ontdek wat je kunt verwachten

Vrouw maakt zich gereed voor de Nationale Suiker Challenge en snijd groente
Man met boodschappentas gevuld met gezond eten, een voordeel van de suiker challenge

5 voordelen van een week zonder suiker

Iedere dag krijgen we veel suiker binnen. Vaak gebeurt dit zonder dat we het doorhebben en dat is niet gezond! Een weekje geen suiker eten heeft dus zo zijn voordelen. We zetten ze voor je op een rij. 

Lees de 5 voordelen

'De Nationale Suiker Challenge heeft mijn ogen geopend'

Ze leerde gezond koken zonder toegevoegde suikers en viel als bonus ook nog eens 7 kilo af. Dankzij haar positieve ervaringen van vorig jaar doet Dinie Havenga ook dit jaar weer mee aan de Nationale Suiker Challenge.

Lees haar verhaal

Vrouw in keuken vervangt suikerrijke voeding door gezonde groenten
Voordeelpakket van de Nationale Suiker Challenge: Magazine en weekplanner

Suiker Challenge Producten

Wil je écht het maximale uit de Nationale Suiker Challenge halen? Bestel dan één van onze producten, zoals het vernieuwde Suiker Challenge Magazine, de Weekplanner of het Voordeelpakket. 

Bekijk de producten

Test je kennis over suiker

 Suiker heeft meer dan 50 verschillende schuilnamen. Met onze korte quiz kun je testen hoeveel jij er al herkent. 

Start de quiz Leer ze herkennen

Suiker schuilnamen
IJsje van groente en fruit, symbool van de nationale suiker challenge

Doe ook mee, samen met 75.000 anderen

Op maandag 8 juni gaat het écht beginnen! Samen met duizenden anderen ga jij de uitdaging aan: 7 dagen gezond eten en drinken zonder toegevoegde suikers. Met iedere dag lekkere recepten, handige tips en nog veel meer. 

Doe ook mee!