Appeltje-eitje Groningen

Gezond eten hoeft echt niet ingewikkeld of duur te zijn. Toch blijkt het in de praktijk vaak een uitdaging. Speciaal voor iedereen uit de provincie Groningen is er de 'Appeltje Eitje – Groninger Editie'. Daarmee ontdek je hoe kleine aanpassingen in je eetpatroon al een groot verschil kunnen maken. 

een appel en een ei - goedkoop dus

Zo werkt het

  • Elke maand ontvang je gratis een digitale nieuwsbrief vol gezonde recepten en slimme bespaartips.
  • Daarnaast krijg je een digitaal receptenboek met lekkere en eenvoudige ideeën.
  • En via de socials van jouw gemeente vind je inspirerende video’s boordevol praktische tips om gezond en goedkoop te eten.

    Meld je hieronder gratis aan en Appeltje Eitje maakt het gezond en betaalbaar! 

 

Gepaneerd eitje uit de Airfryer

Agenda

Agenda

Doe de gezondheidscheck en krijg advies over leefstijl en gezonde keuzes

Datum & tijdActiviteitWaarBeschrijvingAanmelden via
Vanaf 9 februari elke
ma en wo 9.00 - 9.30
VitaliteitsprogrammaDe Binding, Oude PekelaMaak kennis met het vitaliteitsprogramma Sport en beweeg zonder prestatiedrukpekelaactief.nl
Vrijdag 10 april
9.00 - 12.00
Gezonde huiskamerPoiesz Beerta, OldambtDoe de gezondheidscheck en krijg advies over leefstijl en gezonde keuzesAanmelden 
niet nodig
Vrijdag 10 april
13.00 - 16.00
Gezonde huiskamerPoiesz Bad Nieuweschans, OldambtDoe de gezondheidscheck en krijg advies over leefstijl en gezonde keuzesAanmelden 
niet nodig
Vrijdag 17 april
9.00 - 12.00
Gezonde huiskamerSpar Finsterwolde, OldambtDoe de gezondheidscheck en krijg advies over leefstijl en gezonde keuzesAanmelden 
niet nodig
Vrijdag 17 april
13.00 - 16.00
Gezonde huiskamerPlus Winschoten, OldambtDoe de gezondheidscheck en krijg advies over leefstijl en gezonde keuzesAanmelden 
niet nodig
Woensdag 22 april
9.00 - 12.00
Gezonde huiskamerJumbo Winschoten, OldambtDoe de gezondheidscheck en krijg advies over leefstijl en gezonde keuzesAanmelden 
niet nodig
Woensdag 22 april
13.00 - 16.00
Gezonde huiskamerJumbo Scheemda, OldambtDoe de gezondheidscheck en krijg advies over leefstijl en gezonde keuzesAanmelden 
niet nodig
Donderdag 30 april 9.00 - 10.00SupermarktsafariJumbo Scheemda, OldambtMet een diëtist gezonde en budgetvriendelijke producten herkennen en etiketten lezenAanmelden niet nodig
Donderdag 30 april 11.00 - 12.00SupermarktsafariSpar Winschoten, OldambtMet een diëtist gezonde en budgetvriendelijke producten herkennen en etiketten lezenAanmelden niet nodig
Dinsdag 12 mei 9.00 - 10.00SupermarktsafariJumbo Winschoten, OldambtMet een diëtist gezonde en budgetvriendelijke producten herkennen en etiketten lezenAanmelden niet nodig
Vanaf dinsdag 12 mei wekelijks tot en met 16 juni 18.00-21.00KookcursusPowerlab, Bovenburen 72, WinschotenSamen koken en leren makkelijke, gezonde recepten te maken onder begeleiding van een voedingsdeskundigeAanmelden via oldambtbeweegt.nl 
Zondag 17 mei
13.00 - 17.00
Gezonde huiskamerDag van het Park, OldambtDoe de gezondheidscheck en krijg advies over leefstijl en gezonde keuzesAanmelden 
niet nodig
Zaterdag 29 augustusGezonde huiskamerWaterbei Straattheater Festival, OldambtDoe de gezondheidscheck en krijg advies over leefstijl en gezonde keuzesAanmelden 
niet nodig
Maandag 2 november
13.00-16.00
Gezonde huiskamerAdrillen,
Oldambt
Doe de gezondheidscheck en krijg advies over leefstijl en gezonde keuzesAanmelden 
niet nodig

Gezonde en goedkope recepten

Boerenkoolstamppot met gehaktballetjes

Voedingswaarden

554
kcal
48,2
g kh
23,9
g vet
Boerenkoolstamppot met gehaktballetjes

Snelle volkoren lasagne

Voedingswaarden

653
kcal
60,5
g kh
26
g vet
Snelle volkoren lasagne

Kipdrumsticks uit de airfryer

Voedingswaarden

622
kcal
59,2
g kh
23,6
g vet
Kipdrumsticks uit de airfryer

Bloemkoolpuree met snijbonen

Voedingswaarden

400
kcal
22,2
g kh
13,3
g vet
Bloemkoolpuree met snijbonen