Appeltje-eitje Groningen
Gezond eten hoeft echt niet ingewikkeld of duur te zijn. Toch blijkt het in de praktijk vaak een uitdaging. Speciaal voor iedereen uit de provincie Groningen is er de 'Appeltje Eitje – Groninger Editie'. Daarmee ontdek je hoe kleine aanpassingen in je eetpatroon al een groot verschil kunnen maken.
Zo werkt het
- Elke maand ontvang je gratis een digitale nieuwsbrief vol gezonde recepten en slimme bespaartips.
- Daarnaast krijg je een digitaal receptenboek met lekkere en eenvoudige ideeën.
- En via de socials van jouw gemeente vind je inspirerende video’s boordevol praktische tips om gezond en goedkoop te eten.
Meld je hieronder gratis aan en Appeltje Eitje maakt het gezond en betaalbaar!
Agenda
Agenda
Doe de gezondheidscheck en krijg advies over leefstijl en gezonde keuzes
| Datum & tijd | Activiteit | Waar | Beschrijving | Aanmelden via |
|---|---|---|---|---|
| Vanaf 9 februari elke ma en wo 9.00 - 9.30 | Vitaliteitsprogramma | De Binding, Oude Pekela | Maak kennis met het vitaliteitsprogramma Sport en beweeg zonder prestatiedruk | pekelaactief.nl |
| Vrijdag 10 april 9.00 - 12.00 | Gezonde huiskamer | Poiesz Beerta, Oldambt | Doe de gezondheidscheck en krijg advies over leefstijl en gezonde keuzes | Aanmelden niet nodig |
| Vrijdag 10 april 13.00 - 16.00 | Gezonde huiskamer | Poiesz Bad Nieuweschans, Oldambt | Doe de gezondheidscheck en krijg advies over leefstijl en gezonde keuzes | Aanmelden niet nodig |
| Vrijdag 17 april 9.00 - 12.00 | Gezonde huiskamer | Spar Finsterwolde, Oldambt | Doe de gezondheidscheck en krijg advies over leefstijl en gezonde keuzes | Aanmelden niet nodig |
| Vrijdag 17 april 13.00 - 16.00 | Gezonde huiskamer | Plus Winschoten, Oldambt | Doe de gezondheidscheck en krijg advies over leefstijl en gezonde keuzes | Aanmelden niet nodig |
| Woensdag 22 april 9.00 - 12.00 | Gezonde huiskamer | Jumbo Winschoten, Oldambt | Doe de gezondheidscheck en krijg advies over leefstijl en gezonde keuzes | Aanmelden niet nodig |
| Woensdag 22 april 13.00 - 16.00 | Gezonde huiskamer | Jumbo Scheemda, Oldambt | Doe de gezondheidscheck en krijg advies over leefstijl en gezonde keuzes | Aanmelden niet nodig |
| Donderdag 30 april 9.00 - 10.00 | Supermarktsafari | Jumbo Scheemda, Oldambt | Met een diëtist gezonde en budgetvriendelijke producten herkennen en etiketten lezen | Aanmelden niet nodig |
| Donderdag 30 april 11.00 - 12.00 | Supermarktsafari | Spar Winschoten, Oldambt | Met een diëtist gezonde en budgetvriendelijke producten herkennen en etiketten lezen | Aanmelden niet nodig |
| Dinsdag 12 mei 9.00 - 10.00 | Supermarktsafari | Jumbo Winschoten, Oldambt | Met een diëtist gezonde en budgetvriendelijke producten herkennen en etiketten lezen | Aanmelden niet nodig |
| Vanaf dinsdag 12 mei wekelijks tot en met 16 juni 18.00-21.00 | Kookcursus | Powerlab, Bovenburen 72, Winschoten | Samen koken en leren makkelijke, gezonde recepten te maken onder begeleiding van een voedingsdeskundige | Aanmelden via oldambtbeweegt.nl |
| Zondag 17 mei 13.00 - 17.00 | Gezonde huiskamer | Dag van het Park, Oldambt | Doe de gezondheidscheck en krijg advies over leefstijl en gezonde keuzes | Aanmelden niet nodig |
| Zaterdag 29 augustus | Gezonde huiskamer | Waterbei Straattheater Festival, Oldambt | Doe de gezondheidscheck en krijg advies over leefstijl en gezonde keuzes | Aanmelden niet nodig |
| Maandag 2 november 13.00-16.00 | Gezonde huiskamer | Adrillen, Oldambt | Doe de gezondheidscheck en krijg advies over leefstijl en gezonde keuzes | Aanmelden niet nodig |
Gezonde en goedkope recepten
Boerenkoolstamppot met gehaktballetjes
Voedingswaarden
- 48,2
- 23,9
554
kcal
Snelle volkoren lasagne
Voedingswaarden
- 60,5
653
kcal
26
g vet
Kipdrumsticks uit de airfryer
Voedingswaarden
- 59,2
- 23,6
622
kcal
Bloemkoolpuree met snijbonen
Voedingswaarden
- 22,2
- 13,3
400
kcal