Suiker is lekker zoet, en daardoor eet je er al gauw te veel van. Ook voegen veel fabrikanten suiker toe aan levensmiddelen omdat het goedkoop is en een lekkere smaak geeft. Voor je het weet krijg je dagelijks onbewust te veel suiker binnen en dat is niet goed voor je gezondheid. Wij geven je heldere informatie en praktische tips om minder suiker binnen te krijgen

Wat zijn vrije suikers?

Wat zijn vrije suikers?

Wat zijn vrije suikers? Wanneer zijn ze slecht? En waar zitten ze eigenlijk in? We zetten het voor je op een rij.
Lees meer
Nederland is onbewust verslaafd aan suiker

Nederland is onbewust verslaafd aan suiker

Nederland is onbewust verslaafd aan suiker. Hoeveel suiker krijg jij ongemerkt binnen?
Lees meer
Zo eet je minder suiker

Zo eet je minder suiker

Wil je minder suiker eten? Er zijn veel lekkere en gezonde alternatieven. Bekijk de tips die je daarbij helpen.
Lees meer
Wat doet suiker met je lichaam?

Wat doet suiker met je lichaam?

Suiker... Wat zijn we er allemaal dol op, maar wat is het toch ongezond. Zes dingen die suiker doet met je lichaam.
Lees meer
Andere namen voor suiker

Andere namen voor suiker

De ene suiker is de andere niet, er zijn veel verschillende soorten. Zo herken je ze op het etiket. 
Lees meer
Hoeveel zoetstoffen mag je eigenlijk?

Hoeveel zoetstoffen mag je eigenlijk?

Er is veel discussie over kunstmatige zoetstoffen. Wetenschappers onderzoeken dan ook al jarenlang de veiligheid ervan. Hoe zit het?
Lees meer
Frisdrank en vruchtensap

Frisdrank en vruchtensap

Wie veel frisdrank en vruchtensappen drinkt, krijgt ongemerkt veel suiker binnen. Deze suikers vergroten je kans op overgewicht en diabetes type 2.  In frisdrank zit...
Lees meer
Krijg je van suiker diabetes?

Krijg je van suiker diabetes?

Wat heeft diabetes, suikerziekte, te maken met suiker? Wat is hierbij het verschil tussen type 1 en 2?
Lees meer
Nieuws

Nieuws

Het laatste nieuws en recente ontwikkelingen over minder suiker.
Lees meer
Hoe zit het met zoet­stoffen?

Hoe zit het met zoet­stoffen?

Kunstmatige zoetstoffen zijn een vervanger van suiker, omdat er minder tot geen calorieën in zitten. Er is veel discussie over de veiligheid ervan. 
Lees meer
Winterdip? Denk aan minder suiker!

Winterdip? Denk aan minder suiker!

Ervaar je ‘s ochtends moeite met uit je bed te komen? Heb je weinig energie? Je bent niet de enige met een winterdipje. Suiker kan een boosdoener zijn.
Lees meer