Suiker is lekker zoet, en daardoor eet je er al gauw te veel van. Ook voegen veel fabrikanten suiker toe aan levensmiddelen omdat het goedkoop is en een lekkere smaak geeft. Voor je het weet krijg je dagelijks onbewust te veel suiker binnen en dat is niet goed voor je gezondheid. Wij geven je heldere informatie en praktische tips om minder suiker binnen te krijgen.

Lekker met minder suiker actie­weken

Lekker met minder suiker actie­weken

Ekoplaza en het Diabetes Fonds willen je ogen openen voor suiker en je een bewuste keuze bieden. We krijgen namelijk 1,5 tot 2 keer meer suiker binnen dan aanbevolen door de...
Lees meer
Lekker met minder suiker recepten

Lekker met minder suiker recepten

Van 29 maart t/m 2 mei 2017 organiseren Ekoplaza en het Diabetes Fonds de Lekker met Minder Suiker actieweken. Omdat we in Nederland meer suiker binnenkrijgen dan goed is...
Lees meer
Wat doet suiker met je lichaam?

Wat doet suiker met je lichaam?

Suiker... Wat zijn we er allemaal dol op, maar wat is het toch ongezond. Dit doet suiker met je lichaam.
Lees meer
Hoeveel suiker mag ik per dag?

Hoeveel suiker mag ik per dag?

Een logische en bovendien veel gestelde vraag. Hoeveel suiker mag je eigenlijk per dag?
Lees meer
Kun je volledig suikervrij eten?

Kun je volledig suikervrij eten?

Hoe letterlijk moet je de term ‘suikervrij’ nemen? Suiker heb je toch gewoon nodig?
Lees meer
Hoe lees je een etiket?

Hoe lees je een etiket?

Als je wilt weten hoeveel suiker je binnenkrijgt, moet je etiketten kunnen lezen. En dat is vaak best lastig...
Lees meer
Andere namen voor suiker

Andere namen voor suiker

De ene suiker is de andere niet, er zijn veel verschillende soorten. Zo herken je ze op het etiket. 
Lees meer
Wat doet suiker met je darmen?

Wat doet suiker met je darmen?

Je hersenen worden er ongetwijfeld blij van. Maar wat doet suiker eigenlijk met je darmen?
Lees meer
Daarom minderen met frisdrank

Daarom minderen met frisdrank

Suikerhoudende drank is extra slecht voor je gezondheid. Maar waarom eigenlijk?
Lees meer
Hoe zit het met zoet­stoffen?

Hoe zit het met zoet­stoffen?

Kunstmatige zoetstoffen zijn een vervanger van suiker, omdat er minder tot geen calorieën in zitten. Er is veel discussie over de veiligheid ervan. 
Lees meer
Eerste hulp bij een 'suikerdip'

Eerste hulp bij een 'suikerdip'

Heb je weinig energie op sommige momenten op de dag en verlang je sterk naar zoet? Dan heb je een zogeheten 'suikerdip'. 
Lees meer
Krijg je van suiker diabetes?

Krijg je van suiker diabetes?

Wat heeft diabetes, suikerziekte, te maken met suiker? Wat is hierbij het verschil tussen type 1 en 2?
Lees meer
Top 9 grootste verleiders

Top 9 grootste verleiders

Door het eten en drinken van deze 9 producten krijgen we de meeste vrije suikers binnen. Lees hier hoe je de slimste keuzes maakt.
Lees meer
Pas je bood­schappen­lijstje aan

Pas je bood­schappen­lijstje aan

Suiker is niet voor niets een meesterverleider. Maar met een paar simpele aanpassingen zorg je dat jij suiker de baas blijft. Het begint met slim inkopen en thuis op voorraad...
Lees meer
Minder suiker op school

Minder suiker op school

Heb jij kinderen? Dan is het je vast opgevallen dat suiker ook op school alom aanwezig kan zijn. Denk aan pakjes drinken die worden meegegeven. Of traktaties en snoep bij...
Lees meer
Nieuws

Nieuws

Blijf op de hoogte van het laatste nieuws en recente ontwikkelingen over minder suiker.
Lees meer
Welke soorten suiker zijn er?

Welke soorten suiker zijn er?

Suikers zijn er in verschillende soorten. Kun jij ze allemaal onderscheiden?
Lees meer