Suiker is lekker zoet, en daardoor eet je er al gauw te veel van. Ook voegen veel fabrikanten suiker toe aan levensmiddelen omdat het goedkoop is en een lekkere smaak geeft. Voor je het weet krijg je dagelijks onbewust te veel suiker binnen en dat is niet goed voor je gezondheid. Wij geven je heldere informatie en praktische tips om minder suiker binnen te krijgen.

Lekker met minder suiker actie­weken

Lekker met minder suiker actie­weken

Ekoplaza en het Diabetes Fonds willen je ogen openen voor suiker en je een bewuste keuze bieden. We krijgen namelijk 1,5 tot 2 keer meer suiker binnen als aanbevolen door de...
Lees meer
Wat doet suiker met je lichaam?

Wat doet suiker met je lichaam?

Suiker... Wat zijn we er allemaal dol op, maar wat is het toch ongezond. Dit doet suiker met je lichaam.
Lees meer
Hoeveel suiker mag ik?

Hoeveel suiker mag ik?

De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) raadt aan om maximaal 10% van je benodigde energie per dag uit vrije suikers te halen, om overgewicht en tandbederf te voorkomen. Vrije...
Lees meer
Andere namen voor suiker

Andere namen voor suiker

De ene suiker is de andere niet, er zijn veel verschillende soorten. Zo herken je ze op het etiket. 
Lees meer
Daarom minderen met frisdrank

Daarom minderen met frisdrank

Je hoort steeds vaker dat suiker uit suikerhoudende dranken extra slecht is voor je gezondheid. Waarom eigenlijk precies? In suikerhoudende dranken als frisdrank zit...
Lees meer
Hoe zit het met zoet­stoffen?

Hoe zit het met zoet­stoffen?

Kunstmatige zoetstoffen zijn een vervanger van suiker, omdat er minder tot geen calorieën in zitten. Er is veel discussie over de veiligheid ervan. 
Lees meer
Eerste hulp bij een 'suikerdip'

Eerste hulp bij een 'suikerdip'

Heb je weinig energie op sommige momenten op de dag en verlang je sterk naar zoet? Dan heb je een zgn 'suikerdip'. 
Lees meer
Check het etiket als je op suiker let

Check het etiket als je op suiker let

Als je wilt weten hoeveel suiker je binnenkrijgt, moet je dus etiketten lezen. Dat is best lastig, want vaak zit suiker verstopt onder andere namen. Waar moet je precies op...
Lees meer
Krijg je van suiker diabetes?

Krijg je van suiker diabetes?

Wat heeft diabetes, suikerziekte, te maken met suiker? Wat is hierbij het verschil tussen type 1 en 2?
Lees meer
Top 9 grootste verleiders

Top 9 grootste verleiders

Door het eten en drinken van deze 9 producten krijgen we de meeste vrije suikers binnen. Lees hier hoe je  e de slimste keuzes maakt.
Lees meer
Nieuws

Nieuws

Het laatste nieuws en recente ontwikkelingen over minder suiker.
Lees meer