Suiker is lekker zoet, en daardoor eet je er al gauw te veel van. Ook voegen veel fabrikanten suiker toe aan levensmiddelen omdat het goedkoop is en een lekkere smaak geeft. Voor je het weet krijg je dagelijks onbewust te veel suiker binnen en dat is niet goed voor je gezondheid. Wij geven je heldere informatie en praktische tips om minder suiker binnen te krijgen.

Wat doet suiker met je lichaam?

Wat doet suiker met je lichaam?

Suiker... Wat zijn we er allemaal dol op, maar wat is het toch ongezond. Dit doet suiker met je lichaam.
Lees meer
Hoeveel suiker mag ik per dag?

Hoeveel suiker mag ik per dag?

Een logische en bovendien veel gestelde vraag. Hoeveel suiker mag je eigenlijk per dag?
Lees meer
Is suiker slecht voor je?

Is suiker slecht voor je?

Is suiker gif? Krijg je er gaatjes van? Word je dik van suiker? Oftewel: is suiker slecht voor je?
Lees meer
Kun je volledig suikervrij eten?

Kun je volledig suikervrij eten?

Hoe letterlijk moet je de term ‘suikervrij’ nemen? Suiker heb je toch gewoon nodig?
Lees meer
Hoe kun je suiker vervangen?

Hoe kun je suiker vervangen?

Wil je beter letten op je gezondheid en gewicht? Dit is hoe je suiker kunt vervangen.
Lees meer
Andere namen voor suiker

Andere namen voor suiker

De ene suiker is de andere niet, er zijn veel verschillende soorten. Zo herken je ze op het etiket. 
Lees meer
Snelle en langzame koolhydraten

Snelle en langzame koolhydraten

Wat is het verschil tussen snelle en langzame koolhydraten?
Lees meer
Ontbijtgranen: hoeveel suiker krijg jij binnen?

Ontbijtgranen: hoeveel suiker krijg jij binnen?

Er is veel discussie over suiker in ontbijtgranen. Hoeveel suiker krijg jij 's ochtends binnen?
Lees meer
Hoe lees je een etiket?

Hoe lees je een etiket?

Als je wilt weten hoeveel suiker je binnenkrijgt, moet je etiketten kunnen lezen. En dat is vaak best lastig...
Lees meer
Wat doet suiker met je darmen?

Wat doet suiker met je darmen?

Je hersenen worden er ongetwijfeld blij van. Maar wat doet suiker eigenlijk met je darmen?
Lees meer
Daarom minder frisdrank

Daarom minder frisdrank

Suikerhoudende drank is extra slecht voor je gezondheid. Maar waarom eigenlijk?
Lees meer
Hoe zit het met zoetstoffen?

Hoe zit het met zoetstoffen?

Hoe zit het eigenlijk met kunstmatige zoetstoffen? Zijn ze veilig? Dit is wat we tot nu toe weten.
Lees meer
Eerste hulp bij een 'suikerdip'

Eerste hulp bij een 'suikerdip'

Heb je soms weinig energie en een verlangen naar zoet? Dan heb je een zogeheten 'suikerdip'. 
Lees meer
Wat doet suiker met je hersenen?

Wat doet suiker met je hersenen?

Suiker zorgt ervoor dat je kunt bewegen en kunt denken. Maar wat doet suiker met je hersenen?
Lees meer
Krijg je van suiker diabetes?

Krijg je van suiker diabetes?

Wat heeft diabetes, suikerziekte, te maken met suiker? Wat is hierbij het verschil tussen type 1 en 2?
Lees meer
Gezonde en ongezonde suikers?

Gezonde en ongezonde suikers?

Er bestaan zowel gezonde als ongezonde suikers. Feit? Of fabel?
Lees meer
Top 9 grootste verleiders

Top 9 grootste verleiders

Door het eten en drinken van deze 9 producten krijgen we de meeste vrije suikers binnen.
Lees meer
Waarom zit overal suiker in?

Waarom zit overal suiker in?

Heel veel producten bevatten toegevoegde suikers. Waarom gebruiken fabrikanten deze suikers?
Lees meer
Boodschappen? Pas je lijstje aan!

Boodschappen? Pas je lijstje aan!

De baas worden over suiker begint met slim boodschappen doen. Wij geven je tips.
Lees meer
Minder suiker op school

Minder suiker op school

Kinder zijn extra kwetsbaar als het om suiker gaat. Zo zorg je voor minder suiker op school.
Lees meer
Welke soorten suiker zijn er?

Welke soorten suiker zijn er?

Suikers zijn er in verschillende soorten. Kun jij ze allemaal onderscheiden?
Lees meer
Minder suiker, hoe doe je dat?

Minder suiker, hoe doe je dat?

Minder suiker eten is niet eenvoudig. Daarom geven we je graag een aantal handige minder suiker tips.
Lees meer
Wat zijn vrije suikers?

Wat zijn vrije suikers?

Een teveel aan vrije suikers kan leiden tot overgewicht. Maar wat zijn vrije suikers? En waar zitten ze in?
Lees meer
Zit er suiker in brood?

Zit er suiker in brood?

Gemiddeld genomen weegt een boterham 30 gram. Zit er suiker in? Zo ja, hoeveel?
Lees meer
Nieuws

Nieuws

Blijf op de hoogte van het laatste nieuws en recente ontwikkelingen over minder suiker.
Lees meer