Mary (73) heeft sinds twee jaar diabetes type 2. Ze wist niet wat haar overkwam en heeft nog wel tijd nodig om weer vertrouwen te krijgen in haar lichaam. Toch gaan de deze winter de ski’s weer mee.

‘Mary, je hele gezicht hangt scheef’. Dat zei iemand in de naaigroep. Zij bracht me naar de eerste hulp, ik was gewoon in trance. We werden doorgestuurd naar het ziekenhuis en daar bleek dat ik niet alleen een dubbele TIA had, maar ook zwaar diabetes type 2. Ik heb veel geluk gehad, en heb denk ik mijn leven aan haar te danken.’

Kop in het zand

‘Ik heb er nooit bij stilgestaan dat ik diabetes zou kunnen krijgen. Achteraf bedacht ik dat ik het al langer moet hebben gehad, maar zo ben ik er dus achter gekomen. Ik was altijd dag in dag uit bezig en heb het ook niet voelen aankomen. Ik had op een gegeven moment wel veel dorst en ik viel lekker af. Ik ging van 75 naar 60 kilo. Gewoon je kop in het zand steken, achteraf.’

De dokter kende me nog niet

‘Ik meteen aan de medicijnen en drie keer per dag insuline spuiten. Ik wist niet wat me overkwam. Ik was nog nooit ziek geweest, al vijftien jaar niet naar de dokter geweest. Die wist niet eens dat ik zijn patiënt was. Een jaar lang drie keer per dag gespoten en elke dag prikken om het te controleren. Ik vond het vreselijk, ik had nooit wat gemankeerd en opeens dat.’

‘Ooh maar dat heb ik ook’

‘Ik kende niemand die ook diabetes type 2 had. Maar het gekke was, toen ik het eenmaal had en ik praatte er zo eens over, zeiden allerlei mensen oooh maar dat heb ik ook. En dan denk ik: heb jij dat óók? En daar heb je nooit wat van gezegd? Dan kom je erachter dat heel veel mensen diabetes hebben!’

‘Als ik dan vraag ik waarom heb je dat nooit verteld, dan komt er alleen wat gemompel. Ik krijg dan het gevoel: maak ik er nou zo’n ophef over? Dat ik denk ik doodga? Maar goed, die dubbele TIA heb ik natuurlijk ook gehad door diabetes. En mijn geheugen is wel achteruit gegaan. Of ik blokkeer af en toe, dan weet ik wat ik wil zeggen maar het komt er niet uit.’

Die gebakjes overal …

‘Ik doe gelukkig nog steeds dingen ik leuk vind, maar het is lastiger. Want je moet altijd rekening houden met diabetes. Doordat ik me heel goed aan m’n dieet houd en praktisch koolhydraatvrij eet, met veel groenten, is mijn suiker goed gezakt. Mijn spuiten is teruggebracht van 3 naar 1 keer per dag.’

‘Maar als ik dan op een verjaardag kom hè, die gebakjes. Oh dat vind ik zo lekker altijd, en dan zit je daar. Als ik het toch doe, ben ik een halfuur daarna duizelig. Nu zeg ik nee tegen het gebak, hoe lekker het er ook uit ziet. En als de gebakronde voorbij is dan denk ik: ziezo, dat heb ik mooi niet gedaan. Het is wel heel moeilijk. Maar ja, een gebakje is een plezier van 2 minuten en dan is het weg.’

Vertrouwen in m’n lichaam kwijt

‘Ik ben wel het vertrouwen in m’n  lichaam kwijt. Dat moet nog wel terugkomen. Als ik ook maar iets voel, een kriebel of zo, dan denk ik oh god wat zou ik nou weer hebben. Ik ben constant bang dat ik iets krijg. Het vertrouwen begint wel aardig terug te komen maar daar heb ik twee jaar over gedaan.’

‘Aan diabetes zit ik verder m’n hele leven vast. Daar heb ik nu wel vrede mee want ik moet wel. Dat had ik in het begin niet. Maar dan denk ik: het is niet zo erg als kanker. Voor kinderen is diabetes toch ook echt erger. Je bent dan constant bezig, ook de ouders, verschrikkelijk. Wat zeik ik dan nog hè.’

Elke dag rondje Waalwijk

‘Van de praktijkondersteuner en diëtiste krijg adviezen over voeding en beweging. Ik doe het eigenlijk al goed nu, ik loop elke dag een rondje in Waalwijk. Ik ben nu bovendien met een verhuizing bezig en loop veel trappen en pak dozen in, dus dat gaat nu ook nog even vanzelf.’

‘Alleen skiën kan ik niet meer, dat heb ik m’n hele leven gedaan, ik ging de zwartste hellingen af.  Maar ik heb de kracht ineens niet meer zo.  Je wordt ook ouder en het houdt toch een keer op. Maar of dat door de diabetes komt of de TIA, ik weet het niet. Nog steeds ben ik af en toe duizelig. Maar ik ga deze winter weer gewoon mee en neem m’n ski’s toch mee, want je weet maar nooit.’

Hoe groot is jouw risico op diabetes type 2?

Overgewicht, weinig lichaamsbeweging, ongezond eten, roken, ouder worden en erfelijkheid kunnen een oorzaak zijn van diabetes type 2. Wil je weten hoe groot jouw risico op deze vorm van diabetes is?

Doe de risicotest

Doe de Diabetes-test

Hoeveel risico loop jij op diabetes type 2? Beantwoord maximaal 8 vragen en je weet het!

Hoeveel risico loop jij op diabetes type 2? Beantwoord maximaal 8 vragen en je weet het!

Foto: Tomek Dersu Aaron