5 dagen ontbijten met Quaker

Je dag beginnen met een gezond ontbijtje, dat kan met ontbijtgranen van Quaker. Ter inspiratie hebben we 5 heerlijke ontbijtrecepten voor je!

Wist je dat...

  • Ontbijten belangrijk is om je lichaam na de nacht weer nieuwe energie te geven en je spijsvertering op gang te brengen?
  • Volkoren ontbijtgranen met niet meer dan 16 gram suiker per 100 gram en zonder toegevoegd zout in de Schijf van Vijf staan?
  • Volkoren granen alle delen van een graankorrel bevatten, waardoor ze een rijke bron van vezels zijn?
  • Vezels het volume van je darminhoud vergroten en daarmee zorgen voor een goede darmwerking en vlotte stoelgang?

Een goed begin van je dag

Een gezond ontbijt is een goed begin van je dag. En als je de gezonde keuze wilt maken, is het handig om te weten wat je ’s morgens binnen krijgt. Daarom heeft Quaker de Ontbijtchecker ontwikkeld. Hiermee kun je online verschillende ontbijtjes met elkaar vergelijken op voedingswaarden. Zo kun je makkelijk een bewuste keuze maken!

5 ontbijtrecepten met Quaker

Griekse yoghurt met granola

Griekse yoghurt met granola
Kh33,8 g
Kcal312
Vet15 g
Recept

Mugcake met crunchy muesli

Mugcake met crunchy muesli
Kh27,9 g
Kcal253
Vet9,4 g
Recept

Cruesli ontbijt­koeken

Cruesli ontbijt­koeken
Kh21,4 g
Kcal324
Vet23,2 g
Recept

Overnight havermout

Overnight havermout
Kh29,3 g
Kcal265
Vet11,1 g
Recept

Pannen­koek met muesli

Pannen­koek met muesli
Kh24,6 g
Kcal351
Vet21,7 g
Recept

Meer weten over suiker?

Wil je meer weten over suiker en wat het met je lichaam doet? Wil je graag gezonder leven of wat kilo's kwijtraken? Download hieronder onze gratis brochure 'Wijzer over...' met heldere informatie over onder andere suiker, koolhydraten en vet.

Meer weten over suiker?

Wil je meer weten over suiker en wat het met je lichaam doet? Wil je graag gezonder leven of wat kilo's kwijtraken? Download hieronder onze gratis brochure 'Wijzer over...' met heldere informatie over onder andere suiker, koolhydraten en vet.

Inspiratie op Instagram

Iedere week handige minder-suiker-tips, inspiratie en heerlijke healthy recepten.