Suiker in bier

Het ene biertje bevat nauwelijks suiker, het andere biertje bevat per flesje meer dan 3 suikerklontjes! Wil je het exacte suikergehalte per biertje weten? Download dan de onderstaande biersuikerlijst

Alcohol en gezondheid

Het advies is om geen alcohol te drinken, of in ieder geval niet meer dan 1 glas alcohol per dag. Drink je meer dan 1 glas alcohol per dag, dan zorgt dit voor een verhoogd risico op onder andere een beroerte of darmkanker. Uit onderzoek blijkt bovendien dat chronisch overmatig gebruik van bier (bij mannen) en van sterke drank (bij vrouwen) kan leiden tot diabetes type 2. 

Alcohol en overgewicht

Alcoholische dranken zoals bier bevatten veel calorieën. Daarom kan te veel alcohol leiden tot overgewicht, en overgewicht geeft een verhoogde kans op diabetes type 2. Een gram alcohol is gelijk aan 7 kilocalorieën (kcal). De totale hoeveelheid calorieën die je binnenkrijgt met alcoholische dranken hangt ook af van de hoeveelheid suiker die in de drank zit. 

Suikerlijst bier

Download hier de biersuikerlijst

Doe jij mee met de Suiker Challenge 2019?

De Nationale Suiker Challenge: 7 dagen zonder toegevoegde suikers... Durf jij het aan? Schrijf je gratis in en ontvang ons digitale Suiker Challenge Magazine met daarin heerlijke gezonde recepten, minder-suiker-tips en handige adviezen van onze diëtisten.

Doe jij mee met de Suiker Challenge 2019?

De Nationale Suiker Challenge: 7 dagen zonder toegevoegde suikers... Durf jij het aan? Schrijf je gratis in en ontvang ons digitale Suiker Challenge Magazine met daarin heerlijke gezonde recepten, minder-suiker-tips en handige adviezen van onze diëtisten.

Foto: Joren Aranas / Unsplash.com