Koolhydraatarm menu week 42

Het Koolhydraatarm menu bevat alles wat je nodig hebt voor 3 of 4 gezonde avondmaaltijden. Deze week een prei-knolraap stampot, mexicaanse soep, heekfilet ovenschotel en linzenstoofpot. 
Deze maaltijdbox is te bestellen t/m maandag 22 oktober 2018.

Het Koolhydraatarm menu voldoet aan de Richtlijnen Goede Voeding van de Gezondheidsraad met een beperking op de hoeveelheid koolhydraten. De avondmaaltijden bevatten volop groenten, 3-sterren vlees, af en toe vis en altijd tenminste 1 vegetarisch gerecht. De menu's zijn zonder pasta, rijst, brood of aardappels. De totale hoeveelheid koolhydraten per gerecht is zo laag mogelijk.

Het Koolhydraatarm menu is geschikt als je:

  • makkelijker op gewicht wilt blijven
  • wilt afvallen
  • de kans op diabetes type 2 wilt verkleinen
  • al diabetes type 2 hebt, je bloedsuiker wilt verbeteren
  • het gewoon lekker en gezond vind

De recepten uit het Koolhydraatarm menu van week 43:

Prei-knolselderij stamp­pot

Prei-knolselderij stamp­pot
Kh25 g
Kcal504
Vet27 g
Recept

Mexicaanse soep

Mexicaanse soep
Kh32 g
Kcal548
Vet36 g
Recept

Linzenstoofpot

Linzenstoofpot
Kh35 g
Kcal570
Vet35 g
Recept

Heekfilet ovenscho­tel

Heekfilet ovenscho­tel
Kh20 g
Kcal568
Vet38 g
Recept

Niet nadenken over een koolhydraatarme avondmaaltijd?

Kies eens voor de Koolhydraatarme maaltijdbox van Ekomenu, nu met 25% korting! Klik op de onderstaande groene knop om de korting te activeren. Per verkocht menu doneert Ekomenu een mooi bedrag voor onderzoek.

Niet nadenken over een koolhydraatarme avondmaaltijd?

Kies eens voor de Koolhydraatarme maaltijdbox van Ekomenu, nu met 25% korting! Klik op de onderstaande groene knop om de korting te activeren. Per verkocht menu doneert Ekomenu een mooi bedrag voor onderzoek.