Kool­hydraat­arm menu week 26

Het Koolhydraatarm menu bevat alles wat je nodig hebt voor 3 of 4 gezonde avondmaaltijden. Deze week groentefrietjes, Toscaanse groentesoep, sugar snaps met pastinaak en salade niçoise met mais.
Het menu is te bestellen t/m maandag 25 juni 2018.

Het Koolhydraatarm menu voldoet aan de Richtlijnen Goede Voeding van de Gezondheidsraad met een beperking op de hoeveelheid koolhydraten. De avondmaaltijden bevatten volop groenten, 3-sterren vlees, af en toe vis en altijd tenminste 1 vegetarisch gerecht. De menu's zijn zonder pasta, rijst, brood of aardappels. De totale hoeveelheid koolhydraten per gerecht is zo laag mogelijk.

Het Koolhydraatarm menu is geschikt als je:

  • makkelijker op gewicht wilt blijven
  • wilt afvallen
  • de kans op diabetes type 2 wilt verkleinen
  • al diabetes type 2 hebt, je bloedsuiker wilt verbeteren
  • het gewoon lekker en gezond vindt

De recepten uit het Koolhydraatarm menu van week 26:

Groente­frietjes met cashew-zwarte bonen­burger

Groente­frietjes met cashew-zwarte bonen­burger
Kh38,9 g
Kcal562
Vet33,7 g
Recept

Toscaanse groente­soep

Toscaanse groente­soep
Kh40,6 g
Kcal513
Vet24,6 g
Recept

Sugar snaps met patinaak

Sugar snaps met patinaak
Kh29,8 g
Kcal521
Vet29,7 g
Recept

Salade niçoise met mais

Salade niçoise met mais
Kh17,3 g
Kcal507
Vet30,6 g
Recept

Niet hoeven nadenken over een koolhydraatarme avondmaaltijd?

Kies eens voor het Koolhydraatarm menu van Ekomenu, nu met 25% korting! Gebruik hiervoor de code: 25%korting82EAO. Per verkocht menu doneert Ekomenu een mooi bedrag voor onderzoek.

Niet hoeven nadenken over een koolhydraatarme avondmaaltijd?

Kies eens voor het Koolhydraatarm menu van Ekomenu, nu met 25% korting! Gebruik hiervoor de code: 25%korting82EAO. Per verkocht menu doneert Ekomenu een mooi bedrag voor onderzoek.