Kool­hydraat­arm menu week 26

Het Koolhydraatarm menu bevat alles wat je nodig hebt voor 3 of 4 gezonde avondmaaltijden. Deze week groentefrietjes, Toscaanse groentesoep, sugar snaps met pastinaak en salade niçoise met mais.
Het menu is te bestellen t/m maandag 25 juni 2018.

Het Koolhydraatarm menu voldoet aan de Richtlijnen Goede Voeding van de Gezondheidsraad met een beperking op de hoeveelheid koolhydraten. De avondmaaltijden bevatten volop groenten, 3-sterren vlees, af en toe vis en altijd tenminste 1 vegetarisch gerecht. De menu's zijn zonder pasta, rijst, brood of aardappels. De totale hoeveelheid koolhydraten per gerecht is zo laag mogelijk.

Het Koolhydraatarm menu is geschikt als je:

  • makkelijker op gewicht wilt blijven
  • wilt afvallen
  • de kans op diabetes type 2 wilt verkleinen
  • al diabetes type 2 hebt, je bloedsuiker wilt verbeteren
  • het gewoon lekker en gezond vindt

De recepten uit het Koolhydraatarm menu van week 26:

Groente­frietjes met cashew-zwarte bonen­burger

Groente­frietjes met cashew-zwarte bonen­burger
Kh38,9 g
Kcal562
Vet33,7 g
Recept

Toscaanse groente­soep

Toscaanse groente­soep
Kh40,6 g
Kcal513
Vet24,6 g
Recept

Sugar snaps met patinaak

Sugar snaps met patinaak
Kh29,8 g
Kcal521
Vet29,7 g
Recept

Salade niçoise met mais

Salade niçoise met mais
Kh17,3 g
Kcal507
Vet30,6 g
Recept

Niet nadenken over een koolhydraatarme avondmaaltijd?

Kies eens voor de Koolhydraatarme maaltijdbox van Ekomenu, nu met 25% korting! Klik op de onderstaande groene knop om de korting te activeren. Per verkocht menu doneert Ekomenu een mooi bedrag voor onderzoek.

Niet nadenken over een koolhydraatarme avondmaaltijd?

Kies eens voor de Koolhydraatarme maaltijdbox van Ekomenu, nu met 25% korting! Klik op de onderstaande groene knop om de korting te activeren. Per verkocht menu doneert Ekomenu een mooi bedrag voor onderzoek.