Koolhydraatarm menu week 27

Het Koolhydraatarm menu bevat alles wat je nodig hebt voor 3 of 4 gezonde avondmaaltijden. Deze week Mexicaanse bowl, geroosterde groenten met hennepburgers, kalfsvlees met chutney en gado gado.
Het menu is te bestellen t/m maandag 2 juli 2018.

Het Koolhydraatarm menu voldoet aan de Richtlijnen Goede Voeding van de Gezondheidsraad met een beperking op de hoeveelheid koolhydraten. De avondmaaltijden bevatten volop groenten, 3-sterren vlees, af en toe vis en altijd tenminste 1 vegetarisch gerecht. De menu's zijn zonder pasta, rijst, brood of aardappels. De totale hoeveelheid koolhydraten per gerecht is zo laag mogelijk.

Het Koolhydraatarm menu is geschikt als je:

  • makkelijker op gewicht wilt blijven
  • wilt afvallen
  • de kans op diabetes type 2 wilt verkleinen
  • al diabetes type 2 hebt, je bloedsuiker wilt verbeteren
  • het gewoon lekker en gezond vindt

De recepten uit het Koolhydraatarm menu van week 27:

Kool­hydraat­arme Mexicaanse bowl

Kool­hydraat­arme Mexicaanse bowl
Kh27,1 g
Kcal540
Vet33,7 g
Recept

Geroosterde groenten met hennep­burgers

Geroosterde groenten met hennep­burgers
Kh33,1 g
Kcal571
Vet35,9 g
Recept

Kalfsvlees met chutney

Kalfsvlees met chutney
Kh34,1 g
Kcal503
Vet25,1 g
Recept

Gado Gado met witte kool

Gado Gado met witte kool
Kh26 g
Kcal564
Vet38,4 g
Recept

Niet hoeven nadenken over een koolhydraatarme avondmaaltijd?

Kies eens voor het Koolhydraatarm menu van Ekomenu, nu met 25% korting! Gebruik hiervoor de code: 25%korting82EAO. Per verkocht menu doneert Ekomenu een mooi bedrag voor onderzoek.

Niet hoeven nadenken over een koolhydraatarme avondmaaltijd?

Kies eens voor het Koolhydraatarm menu van Ekomenu, nu met 25% korting! Gebruik hiervoor de code: 25%korting82EAO. Per verkocht menu doneert Ekomenu een mooi bedrag voor onderzoek.