Koolhydraatarm menu week 27

Het Koolhydraatarm menu bevat alles wat je nodig hebt voor 3 of 4 gezonde avondmaaltijden. Deze week Mexicaanse bowl, geroosterde groenten met hennepburgers, kalfsvlees met chutney en gado gado.
Het menu is te bestellen t/m maandag 2 juli 2018.

Het Koolhydraatarm menu voldoet aan de Richtlijnen Goede Voeding van de Gezondheidsraad met een beperking op de hoeveelheid koolhydraten. De avondmaaltijden bevatten volop groenten, 3-sterren vlees, af en toe vis en altijd tenminste 1 vegetarisch gerecht. De menu's zijn zonder pasta, rijst, brood of aardappels. De totale hoeveelheid koolhydraten per gerecht is zo laag mogelijk.

Het Koolhydraatarm menu is geschikt als je:

  • makkelijker op gewicht wilt blijven
  • wilt afvallen
  • de kans op diabetes type 2 wilt verkleinen
  • al diabetes type 2 hebt, je bloedsuiker wilt verbeteren
  • het gewoon lekker en gezond vindt

De recepten uit het Koolhydraatarm menu van week 27:

Kool­hydraat­arme Mexicaanse bowl

Kool­hydraat­arme Mexicaanse bowl
Kh27,1 g
Kcal540
Vet33,7 g
Recept

Geroosterde groenten met hennep­burgers

Geroosterde groenten met hennep­burgers
Kh33,1 g
Kcal571
Vet35,9 g
Recept

Kalfsvlees met chutney

Kalfsvlees met chutney
Kh34,1 g
Kcal503
Vet25,1 g
Recept

Gado Gado met witte kool

Gado Gado met witte kool
Kh26 g
Kcal564
Vet38,4 g
Recept

Niet nadenken over een koolhydraatarme avondmaaltijd?

Kies eens voor de Koolhydraatarme maaltijdbox van Ekomenu, nu met 25% korting! Klik op de onderstaande groene knop om de korting te activeren. Per verkocht menu doneert Ekomenu een mooi bedrag voor onderzoek.

Niet nadenken over een koolhydraatarme avondmaaltijd?

Kies eens voor de Koolhydraatarme maaltijdbox van Ekomenu, nu met 25% korting! Klik op de onderstaande groene knop om de korting te activeren. Per verkocht menu doneert Ekomenu een mooi bedrag voor onderzoek.