Koolhydraatarm menu week 35

Het Koolhydraatarm menu bevat alles wat je nodig hebt voor 3 of 4 gezonde avondmaaltijden. Deze week kapsalon met groentefriet, bloemkool curry en slawraps met rundergehakt.
Dit menu is te bestellen t/m maandag 27 augustus 2018.

Het Koolhydraatarm menu voldoet aan de Richtlijnen Goede Voeding van de Gezondheidsraad met een beperking op de hoeveelheid koolhydraten. De avondmaaltijden bevatten volop groenten, 3-sterren vlees, af en toe vis en altijd tenminste 1 vegetarisch gerecht. De menu's zijn zonder pasta, rijst, brood of aardappels. De totale hoeveelheid koolhydraten per gerecht is zo laag mogelijk.

Het Koolhydraatarm menu is geschikt als je:

  • makkelijker op gewicht wilt blijven
  • wilt afvallen
  • de kans op diabetes type 2 wilt verkleinen
  • al diabetes type 2 hebt, je bloedsuiker wilt verbeteren
  • het gewoon lekker en gezond vindt

De recepten uit het Koolhydraatarm menu van week 35:

Kapsalon met groentefriet

Kapsalon met groentefriet
Kh22 g
Kcal559
Vet37 g
Recept

Bloemkool curry

Bloemkool curry
Kh37 g
Kcal577
Vet37 g
Recept

Slawraps met rundergehakt

Slawraps met rundergehakt
Kh32 g
Kcal554
Vet33 g
Recept

Niet hoeven nadenken over je avondeten?

Kies voor de menu’s van Ekomenu, nu met 25% korting! Gebruik hiervoor de code: 25%korting82EAO. Per verkocht menu doneert Ekomenu een mooi bedrag voor onderzoek.