Koolhydraatarm menu week 36

Het Koolhydraatarm menu bevat alles wat je nodig hebt voor 3 of 4 gezonde avondmaaltijden. Deze week courgette-witte bonensoep, courgetti bolognese, Pad Thai en kip fajitas met ei-wrap.
Dit menu is te bestellen t/m maandag 3 september 2018.

Het Koolhydraatarm menu voldoet aan de Richtlijnen Goede Voeding van de Gezondheidsraad met een beperking op de hoeveelheid koolhydraten. De avondmaaltijden bevatten volop groenten, 3-sterren vlees, af en toe vis en altijd tenminste 1 vegetarisch gerecht. De menu's zijn zonder pasta, rijst, brood of aardappels. De totale hoeveelheid koolhydraten per gerecht is zo laag mogelijk.

Het Koolhydraatarm menu is geschikt als je:

  • makkelijker op gewicht wilt blijven
  • wilt afvallen
  • de kans op diabetes type 2 wilt verkleinen
  • al diabetes type 2 hebt, je bloedsuiker wilt verbeteren
  • het gewoon lekker en gezond vindt

De recepten uit het Koolhydraatarm menu van week 36:

Courgette-witte bonensoep

Courgette-witte bonensoep
Kh40 g
Kcal647
Vet43 g
Recept

Courgetti bolognese

Courgetti bolognese
Kh33 g
Kcal554
Vet33 g
Recept

Pad Thai met green soya bean noodles

Pad Thai met green soya bean noodles
Kh40 g
Kcal527
Vet25 g
Recept

Kip fajitas met ei-wrap

Kip fajitas met ei-wrap
Kh30 g
Kcal532
Vet25 g
Recept

Niet nadenken over een koolhydraatarme avondmaaltijd?

Kies eens voor de Koolhydraatarme maaltijdbox van Ekomenu, nu met 25% korting! Klik op de onderstaande groene knop om de korting te activeren. Per verkocht menu doneert Ekomenu een mooi bedrag voor onderzoek.

Niet nadenken over een koolhydraatarme avondmaaltijd?

Kies eens voor de Koolhydraatarme maaltijdbox van Ekomenu, nu met 25% korting! Klik op de onderstaande groene knop om de korting te activeren. Per verkocht menu doneert Ekomenu een mooi bedrag voor onderzoek.