Koolhydraatarm menu week 36

Het Koolhydraatarm menu bevat alles wat je nodig hebt voor 3 of 4 gezonde avondmaaltijden. Deze week courgette-witte bonensoep, courgetti bolognese, Pad Thai en kip fajitas met ei-wrap.
Dit menu is te bestellen t/m maandag 3 september 2018.

Het Koolhydraatarm menu voldoet aan de Richtlijnen Goede Voeding van de Gezondheidsraad met een beperking op de hoeveelheid koolhydraten. De avondmaaltijden bevatten volop groenten, 3-sterren vlees, af en toe vis en altijd tenminste 1 vegetarisch gerecht. De menu's zijn zonder pasta, rijst, brood of aardappels. De totale hoeveelheid koolhydraten per gerecht is zo laag mogelijk.

Het Koolhydraatarm menu is geschikt als je:

  • makkelijker op gewicht wilt blijven
  • wilt afvallen
  • de kans op diabetes type 2 wilt verkleinen
  • al diabetes type 2 hebt, je bloedsuiker wilt verbeteren
  • het gewoon lekker en gezond vindt

De recepten uit het Koolhydraatarm menu van week 36:

Courgette-witte bonensoep

Courgette-witte bonensoep
Kh40 g
Kcal647
Vet43 g
Recept

Courgetti bolognese

Courgetti bolognese
Kh33 g
Kcal554
Vet33 g
Recept

Pad Thai met green soya bean noodles

Pad Thai met green soya bean noodles
Kh40 g
Kcal527
Vet25 g
Recept

Kip fajitas met ei-wrap

Kip fajitas met ei-wrap
Kh30 g
Kcal532
Vet25 g
Recept

Niet hoeven nadenken over een koolhydraatarme avondmaaltijd?

Kies eens voor het Koolhydraatarm menu van Ekomenu, nu met 25% korting! Gebruik hiervoor de code: 25%korting82EAO. Per verkocht menu doneert Ekomenu een mooi bedrag voor onderzoek.

Niet hoeven nadenken over een koolhydraatarme avondmaaltijd?

Kies eens voor het Koolhydraatarm menu van Ekomenu, nu met 25% korting! Gebruik hiervoor de code: 25%korting82EAO. Per verkocht menu doneert Ekomenu een mooi bedrag voor onderzoek.