Koolhydraatarm menu week 38

Het Koolhydraatarm menu bevat alles wat je nodig hebt voor 3 of 4 gezonde avondmaaltijden. Deze week zuurkoolsoep, aubergine cannelloni, hennepburgers en een maaltijdsalade met avocado.
Dit menu is te bestellen t/m maandag 17 september 2018.

Het Koolhydraatarm menu voldoet aan de Richtlijnen Goede Voeding van de Gezondheidsraad met een beperking op de hoeveelheid koolhydraten. De avondmaaltijden bevatten volop groenten, 3-sterren vlees, af en toe vis en altijd tenminste 1 vegetarisch gerecht. De menu's zijn zonder pasta, rijst, brood of aardappels. De totale hoeveelheid koolhydraten per gerecht is zo laag mogelijk.

Het Koolhydraatarm menu is geschikt als je:

  • makkelijker op gewicht wilt blijven
  • wilt afvallen
  • de kans op diabetes type 2 wilt verkleinen
  • al diabetes type 2 hebt, je bloedsuiker wilt verbeteren
  • het gewoon lekker en gezond vindt

De recepten uit het Koolhydraatarm menu van week 38:

Zuurkool­soep

Zuurkool­soep
Kh12 g
Kcal542
Vet43 g
Recept

Aubergine cannelloni

Aubergine cannelloni
Kh28 g
Kcal566
Vet35 g
Recept

Hennep­burgers

Hennep­burgers
Kh32 g
Kcal506
Vet34 g
Recept

Maaltijd­salade met avocado

Maaltijd­salade met avocado
Kh19 g
Kcal567
Vet28 g
Recept

Niet nadenken over je avondeten?

Bestel een maaltijdbox van Ekomenu, nu met 25% korting! Klik op de onderstaande groene knop om de korting te activeren. Per verkocht menu doneert Ekomenu een mooi bedrag voor onderzoek.

Niet nadenken over je avondeten?

Bestel een maaltijdbox van Ekomenu, nu met 25% korting! Klik op de onderstaande groene knop om de korting te activeren. Per verkocht menu doneert Ekomenu een mooi bedrag voor onderzoek.