Koolhydraatarm menu week 41

Het Koolhydraatarm menu bevat alles wat je nodig hebt voor 3 of 4 gezonde avondmaaltijden. Deze week een mexicaanse schotel, varkensmedaillons, broccolipuree en pompoen-boerenkoolstoof. 
Dit menu is te bestellen t/m maandag 8 oktober 2018.

Het Koolhydraatarm menu voldoet aan de Richtlijnen Goede Voeding van de Gezondheidsraad met een beperking op de hoeveelheid koolhydraten. De avondmaaltijden bevatten volop groenten, 3-sterren vlees, af en toe vis en altijd tenminste 1 vegetarisch gerecht. De menu's zijn zonder pasta, rijst, brood of aardappels. De totale hoeveelheid koolhydraten per gerecht is zo laag mogelijk.

Het Koolhydraatarm menu is geschikt als je:

  • makkelijker op gewicht wilt blijven
  • wilt afvallen
  • de kans op diabetes type 2 wilt verkleinen
  • al diabetes type 2 hebt, je bloedsuiker wilt verbeteren
  • het gewoon lekker en gezond vind

De recepten uit het Koolhydraatarm menu van week 41:

Mexicaanse schotel

Mexicaanse schotel
Kh40 g
Kcal521
Vet29 g
Recept

Varkens­medaillons in champig­nonsaus

Varkens­medaillons in champig­nonsaus
Kh40 g
Kcal509
Vet21 g
Recept

Broccoli­puree met zalm

Broccoli­puree met zalm
Kh12 g
Kcal536
Vet38 g
Recept

Pompoen-boeren­koolstoof

Pompoen-boeren­koolstoof
Kh18 g
Kcal578
Vet35 g
Recept

Niet nadenken over een koolhydraatarme avondmaaltijd?

Kies eens voor de Koolhydraatarme maaltijdbox van Ekomenu, nu met 25% korting! Klik op de onderstaande groene knop om de korting te activeren. Per verkocht menu doneert Ekomenu een mooi bedrag voor onderzoek.

Niet nadenken over een koolhydraatarme avondmaaltijd?

Kies eens voor de Koolhydraatarme maaltijdbox van Ekomenu, nu met 25% korting! Klik op de onderstaande groene knop om de korting te activeren. Per verkocht menu doneert Ekomenu een mooi bedrag voor onderzoek.