Koolhydraatarm menu week 47

Het Koolhydraatarm menu bevat alles wat je nodig hebt voor 3 of 4 gezonde avondmaaltijden. Deze week rettich noodles met paksoi, surinaamse kip drumsticks, courgetti met zalm en kastanje-knolselderijsoep.
Deze maaltijdbox is te bestellen t/m maandag 19 november 2018.

Het Koolhydraatarm menu voldoet aan de Richtlijnen Goede Voeding van de Gezondheidsraad met een beperking op de hoeveelheid koolhydraten. De avondmaaltijden bevatten volop groenten, 3-sterren vlees, af en toe vis en altijd tenminste 1 vegetarisch gerecht. De menu's zijn zonder pasta, rijst, brood of aardappels. De totale hoeveelheid koolhydraten per gerecht is zo laag mogelijk.

Het Koolhydraatarm menu is geschikt als je:

  • makkelijker op gewicht wilt blijven
  • wilt afvallen
  • de kans op diabetes type 2 wilt verkleinen
  • al diabetes type 2 hebt, je bloedsuiker wilt verbeteren
  • het gewoon lekker en gezond vind

De recepten uit het Koolhydraatarm menu van week 47:

Rettich noodles met paksoi

Rettich noodles met paksoi
Kh21 g
Kcal517
Vet37 g
Recept

Courgetti met zalm-roomsaus

Courgetti met zalm-roomsaus
Kh23 g
Kcal529
Vet38 g
Recept

Surinaam­se kip drumsticks

Surinaam­se kip drumsticks
Kh23 g
Kcal523
Vet31 g
Recept

Kastanje-knolselde­rijsoep

Kastanje-knolselde­rijsoep
Kh39 g
Kcal521
Vet29 g
Recept

Niet nadenken over een koolhydraatarme avondmaaltijd?

Kies eens voor de Koolhydraatarme maaltijdbox van Ekomenu, nu met 25% korting! Klik op de onderstaande groene knop om de korting te activeren. Per verkocht menu doneert Ekomenu een mooi bedrag voor onderzoek.

Niet nadenken over een koolhydraatarme avondmaaltijd?

Kies eens voor de Koolhydraatarme maaltijdbox van Ekomenu, nu met 25% korting! Klik op de onderstaande groene knop om de korting te activeren. Per verkocht menu doneert Ekomenu een mooi bedrag voor onderzoek.