Koolhydraatarm menu week 48

Het Koolhydraatarm menu bevat alles wat je nodig hebt voor 3 of 4 gezonde avondmaaltijden. Deze week biefstuk met wortelpuree, shakshuka, salade met shoarma en groentemoussaka.
Deze maaltijdbox is te bestellen t/m maandag 26 november 2018.

Het Koolhydraatarm menu voldoet aan de Richtlijnen Goede Voeding van de Gezondheidsraad met een beperking op de hoeveelheid koolhydraten. De avondmaaltijden bevatten volop groenten, 3-sterren vlees, af en toe vis en altijd tenminste 1 vegetarisch gerecht. De menu's zijn zonder pasta, rijst, brood of aardappels. De totale hoeveelheid koolhydraten per gerecht is zo laag mogelijk.

Het Koolhydraatarm menu is geschikt als je:

  • makkelijker op gewicht wilt blijven
  • wilt afvallen
  • de kans op diabetes type 2 wilt verkleinen
  • al diabetes type 2 hebt, je bloedsuiker wilt verbeteren
  • het gewoon lekker en gezond vind

De recepten uit het Koolhydraatarm menu van week 48:

Biefstuk met wortelpuree

Biefstuk met wortelpuree
Kh32 g
Kcal524
Vet26 g
Recept

Groente­moussaka

Groente­moussaka
Kh39 g
Kcal536
Vet29 g
Recept

Salade met shoarma

Salade met shoarma
Kh24 g
Kcal525
Vet31 g
Recept

Shakshuka

Shakshuka
Kh38 g
Kcal587
Vet34 g
Recept

Probeer de menu's

Bestel en maaltijdbox van Ekomenu, nu met 25% korting! Klik op de onderstaande groene knop en je korting wordt meteen verwerkt. Per verkocht menu doneert Ekomenu een mooi bedrag voor onderzoek.

Probeer de menu's

Bestel en maaltijdbox van Ekomenu, nu met 25% korting! Klik op de onderstaande groene knop en je korting wordt meteen verwerkt. Per verkocht menu doneert Ekomenu een mooi bedrag voor onderzoek.