Koolhydraatarm menu week 49

Het Koolhydraatarm menu bevat alles wat je nodig hebt voor 3 of 4 gezonde avondmaaltijden. Deze week Wiener schnitzel met groentefriet, Marokkaanse groentestoof, pastinaak-spruitjes roerbak en groentesoep met cannellinibonen.
Deze maaltijdbox is te bestellen t/m maandag 3 december 2018.

Het Koolhydraatarm menu voldoet aan de Richtlijnen Goede Voeding van de Gezondheidsraad met een beperking op de hoeveelheid koolhydraten. De avondmaaltijden bevatten volop groenten, 3-sterren vlees, af en toe vis en altijd tenminste 1 vegetarisch gerecht. De menu's zijn zonder pasta, rijst, brood of aardappels. De totale hoeveelheid koolhydraten per gerecht is zo laag mogelijk.

Het Koolhydraatarm menu is geschikt als je:

  • makkelijker op gewicht wilt blijven
  • wilt afvallen
  • de kans op diabetes type 2 wilt verkleinen
  • al diabetes type 2 hebt, je bloedsuiker wilt verbeteren
  • het gewoon lekker en gezond vind

De recepten uit het Koolhydraatarm menu van week 49:

Pastinaak-spruitjes roerbak

Pastinaak-spruitjes roerbak
Kh32 g
Kcal571
Vet33 g
Recept

Wiener schnitzel

Wiener schnitzel
Kh32 g
Kcal542
Vet30 g
Recept

Marokkaan­se groentestoof

Marokkaan­se groentestoof
Kh35 g
Kcal530
Vet24 g
Recept

Groente­soep met cannellini­bonen

Groente­soep met cannellini­bonen
Kh33 g
Kcal535
Vet32 g
Recept

Probeer de menu's

Bestel en maaltijdbox van Ekomenu, nu met 25% korting! Klik op de onderstaande groene knop en je korting wordt meteen verwerkt. Per verkocht menu doneert Ekomenu een mooi bedrag voor onderzoek.

Probeer de menu's

Bestel en maaltijdbox van Ekomenu, nu met 25% korting! Klik op de onderstaande groene knop en je korting wordt meteen verwerkt. Per verkocht menu doneert Ekomenu een mooi bedrag voor onderzoek.