Minderen met suiker is niet zo makkelijk, maar wel beter voor je gezondheid. Daarom geven we je graag tips en adviezen over hoe je suiker kunt herkennen, vervangen en vermijden.

Hoe kun je minder suiker eten?

Hoe kun je minder suiker eten?

Minder suiker eten is niet eenvoudig. Daarom geven we je graag een aantal handige minder suiker tips.
Lees meer
Hoe lees je een etiket?

Hoe lees je een etiket?

Als je wilt weten hoeveel suiker je binnenkrijgt, moet je etiketten kunnen lezen. En dat is vaak best lastig...
Lees meer
Hoe kun je suiker vervangen?

Hoe kun je suiker vervangen?

Wil je beter letten op je gezondheid en gewicht? Dit is hoe je suiker kunt vervangen.
Lees meer
Hoe ontsuiker je de keuken?

Hoe ontsuiker je de keuken?

Bewust minderen met suiker? Tijd om in je keukenkastjes en koelkast te kijken!
Lees meer
Hoe kun je suikervrij eten?

Hoe kun je suikervrij eten?

Hoe letterlijk moet je de term ‘suikervrij’ nemen? Suiker heb je toch gewoon nodig?
Lees meer
Hoe maak je zoete thee zonder suiker?

Hoe maak je zoete thee zonder suiker?

Kies altijd voor thee zonder suiker. Wil je toch een zoete smaak, lees dan even dit...
Lees meer
Hoe kun je suiker herkennen?

Hoe kun je suiker herkennen?

Suiker herkennen is niet makkelijk. Er zijn meer dan 50 schuilnamen voor suiker!
Lees meer
Hoe kun je boodschappen doen met minder suiker?

Hoe kun je boodschappen doen met minder suiker?

Moet je nog boodschappen doen? Check dan even deze tips!
Lees meer
Feiten en fabels over suiker

Feiten en fabels over suiker

Wat is waar en wat niet? Altijd goed om op de hoogte te zijn van de feiten en fabels over suiker.
Lees meer
Gezonde tussendoortjes

Gezonde tussendoortjes

De gezonde keuze is zo makkelijk nog niet, daarom een lijst met gezonde tussendoortjes.
Lees meer
Daarom minder frisdrank

Daarom minder frisdrank

Suikerhoudende drank is extra slecht voor je gezondheid. Maar waarom eigenlijk?
Lees meer
Eerste hulp bij een 'suikerdip'

Eerste hulp bij een 'suikerdip'

Heb je soms weinig energie en een verlangen naar zoet? Dan heb je een zogeheten 'suikerdip'. 
Lees meer
Top 9 grootste verleiders

Top 9 grootste verleiders

Door het eten en drinken van deze 9 producten krijgen we de meeste vrije suikers binnen.
Lees meer
Ontbijtgranen: zo maak je de gezonde keuze met minder suiker

Ontbijtgranen: zo maak je de gezonde keuze met minder suiker

Er is veel discussie over suiker in ontbijtgranen. Zo maak je de gezonde keuze.
Lees meer
Kijktip: That Sugar Film

Kijktip: That Sugar Film

Wat doet te veel suiker met je lichaam? De spraakmakende documentaire That Sugar Film laat het zien.
Lees meer
Slimme zoete tips

Slimme zoete tips

De beste alternatieven om gerechten een lekkere zoete smaak te geven, zonder suiker te gebruiken.
Lees meer
Minder suiker op school

Minder suiker op school

Kinder zijn extra kwetsbaar als het om suiker gaat. Zo zorg je voor minder suiker op school.
Lees meer
Suiker minderen met kinderen

Suiker minderen met kinderen

Suiker minderen met kinderen is een uitdaging. Toch geldt: een goed begin is het halve werk.
Lees meer
Traktaties met minder suiker

Traktaties met minder suiker

Verjaardag op school? Doe hier inspiratie op voor de traktatie voor je kind. Handig en gezond!
Lees meer
Minder suiker op je werk

Minder suiker op je werk

Niet alleen thuis, maar ook op je werk kun je natuurlijk minderen met suiker!
Lees meer
Weersta jij zoete plekken?

Weersta jij zoete plekken?

Lukt het jou om al die zoete verleidingen te weerstaan? Doe je voordeel met onze tips!
Lees meer
Wat zijn koolhydraten?

Wat zijn koolhydraten?

Suiker, zetmeel, vezels... Leer hier alles over koolhydraten!
Lees meer
In 4 stappen naar minder suiker

In 4 stappen naar minder suiker

Wil je minderen met suiker? Maak een begin met dit 4 stappenplan!
Lees meer
Hoe zoet is jouw toetje?

Hoe zoet is jouw toetje?

Altijd lekker, een toetje na het avondeten. Maar let op: veel toetjes zitten bomvol suiker!
Lees meer
Tips voor gezonde kinderen

Tips voor gezonde kinderen

Je wilt je kinderen goede gewoontes leren en zorgen dat ze gezond opgroeien en ouder worden. Maar hoe doe je dat? Hieronder tien praktische tips om je kinderen gezond op te...
Lees meer
Let op suiker in vruchtensappen

Let op suiker in vruchtensappen

Vruchtensap: een glas vol vitamines of een glas vol suiker? Dit moet je weten over vruchtensappen.
Lees meer