Minder suiker, hoe doe je dat?
Minder suiker eten is niet eenvoudig. Daarom geven we je graag een aantal handige minder suiker tips.
Feiten en fabels over suiker
Wat is waar en wat niet? Altijd goed om op de hoogte te zijn van de feiten en fabels over suiker.
Gezonde tussendoortjes
De gezonde keuze is zo makkelijk nog niet, daarom een lijst met gezonde tussendoortjes.
Hoe lees je een etiket?
Als je wilt weten hoeveel suiker je binnenkrijgt, moet je etiketten kunnen lezen. En dat is vaak best lastig...
Hoe kun je suiker vervangen?
Wil je beter letten op je gezondheid en gewicht? Dit is hoe je suiker kunt vervangen.
Daarom minder frisdrank
Suikerhoudende drank is extra slecht voor je gezondheid. Maar waarom eigenlijk?
Andere namen voor suiker
De ene suiker is de andere niet, er zijn veel verschillende soorten. Zo herken je ze op het etiket.
Eerste hulp bij een 'suikerdip'
Heb je soms weinig energie en een verlangen naar zoet? Dan heb je een zogeheten 'suikerdip'.
Top 9 grootste verleiders
Door het eten en drinken van deze 9 producten krijgen we de meeste vrije suikers binnen.
Kijktip: That Sugar Film
Wat doet te veel suiker met je lichaam? De spraakmakende documentaire That Sugar Film laat het zien.
Boodschappen? Pas je lijstje aan!
De baas worden over suiker begint met slim boodschappen doen. Wij geven je tips.
Slimme zoete tips
De beste alternatieven om gerechten een lekkere zoete smaak te geven, zonder suiker te gebruiken.
Minder suiker op school
Kinder zijn extra kwetsbaar als het om suiker gaat. Zo zorg je voor minder suiker op school.
Suiker minderen met kinderen
Suiker minderen met kinderen is een uitdaging. Toch geldt: een goed begin is het halve werk.
Traktaties met minder suiker
Verjaardag op school? Doe hier inspiratie op voor de traktatie voor je kind. Handig en gezond!
Minder suiker op je werk
Niet alleen thuis, maar ook op je werk kun je natuurlijk minderen met suiker!
Weersta jij zoete plekken?
Lukt het jou om al die zoete verleidingen te weerstaan? Doe je voordeel met onze tips!
Wat zijn koolhydraten?
Suiker, zetmeel, vezels... Leer hier alles over koolhydraten!
In 4 stappen naar minder suiker
Wil je minderen met suiker? Maak een begin met dit 4 stappenplan!
Hoe zoet is jouw toetje?
Altijd lekker, een toetje na het avondeten. Maar let op: veel toetjes zitten bomvol suiker!
Let op suiker in vruchtensappen
Vruchtensap: een glas vol vitamines of een glas vol suiker? Dit moet je weten over vruchtensappen.
Ontsuiker je keuken
Bewust minderen met suiker? Wij geven je 3 tips voor een suikerdetox!
3 schappen die je beter kunt overslaan
Moet je nog boodschappen doen? Deze schappen kun je beter overslaan.