Hoe kun je minder suiker eten?
Minder suiker eten is niet eenvoudig. Daarom geven we je graag een aantal handige minder suiker tips.
Hoe lees je een etiket?
Als je wilt weten hoeveel suiker je binnenkrijgt, moet je etiketten kunnen lezen. En dat is vaak best lastig...
Hoe kun je suiker vervangen?
Wil je beter letten op je gezondheid en gewicht? Dit is hoe je suiker kunt vervangen.
Hoe ontsuiker je de keuken?
Bewust minderen met suiker? Tijd om in je keukenkastjes en koelkast te kijken!
Hoe kun je suikervrij eten?
Hoe letterlijk moet je de term ‘suikervrij’ nemen? Suiker heb je toch gewoon nodig?
Hoe maak je zoete thee zonder suiker?
Kies altijd voor thee zonder suiker. Wil je toch een zoete smaak, lees dan even dit...
Hoe kun je suiker herkennen?
Suiker herkennen is niet makkelijk. Er zijn meer dan 50 schuilnamen voor suiker!
Hoe kun je boodschappen doen met minder suiker?
Moet je nog boodschappen doen? Check dan even deze tips!
Feiten en fabels over suiker
Wat is waar en wat niet? Altijd goed om op de hoogte te zijn van de feiten en fabels over suiker.
Gezonde tussendoortjes
De gezonde keuze is zo makkelijk nog niet, daarom een lijst met gezonde tussendoortjes.
Daarom minder frisdrank
Suikerhoudende drank is extra slecht voor je gezondheid. Maar waarom eigenlijk?
Eerste hulp bij een 'suikerdip'
Heb je soms weinig energie en een verlangen naar zoet? Dan heb je een zogeheten 'suikerdip'.
Top 9 grootste verleiders
Door het eten en drinken van deze 9 producten krijgen we de meeste vrije suikers binnen.
Ontbijtgranen: zo maak je de gezonde keuze met minder suiker
Er is veel discussie over suiker in ontbijtgranen. Zo maak je de gezonde keuze.
Kijktip: That Sugar Film
Wat doet te veel suiker met je lichaam? De spraakmakende documentaire That Sugar Film laat het zien.
Slimme zoete tips
De beste alternatieven om gerechten een lekkere zoete smaak te geven, zonder suiker te gebruiken.
Minder suiker op school
Kinder zijn extra kwetsbaar als het om suiker gaat. Zo zorg je voor minder suiker op school.
Suiker minderen met kinderen
Suiker minderen met kinderen is een uitdaging. Toch geldt: een goed begin is het halve werk.
Traktaties met minder suiker
Verjaardag op school? Doe hier inspiratie op voor de traktatie voor je kind. Handig en gezond!
Minder suiker op je werk
Niet alleen thuis, maar ook op je werk kun je natuurlijk minderen met suiker!
Weersta jij zoete plekken?
Lukt het jou om al die zoete verleidingen te weerstaan? Doe je voordeel met onze tips!
Wat zijn koolhydraten?
Suiker, zetmeel, vezels... Leer hier alles over koolhydraten!
In 4 stappen naar minder suiker
Wil je minderen met suiker? Maak een begin met dit 4 stappenplan!
Hoe zoet is jouw toetje?
Altijd lekker, een toetje na het avondeten. Maar let op: veel toetjes zitten bomvol suiker!
Tips voor gezonde kinderen
Je wilt je kinderen goede gewoontes leren en zorgen dat ze gezond opgroeien en ouder worden. Maar hoe doe je dat? Hieronder tien praktische tips om je kinderen gezond op te...
Let op suiker in vruchtensappen
Vruchtensap: een glas vol vitamines of een glas vol suiker? Dit moet je weten over vruchtensappen.