Complicaties van diabetes - foto ouder echtpaar

Minstens de helft van de mensen met diabetes krijgt vroeg of laat te maken met bijkomende lichamelijke gevolgen, complicaties. Diabetes steelt dus je gezondheid. Gelukkig kun je zelf veel doen om lichamelijke problemen te voorkomen.

Complicaties ontstaan vooral als je jarenlang een hoge bloedsuiker hebt. Verder zijn hoge bloeddruk en te veel ongezonde vetten in het bloed slecht voor je organen, weefsels, bloedvaten en zenuwen. > Mogelijke complicaties van diabetes

Wat kun je doen om de complicaties van diabetes te voorkomen?

Om lichamelijke gevolgen van diabetes te voorkomen, helpt een stabiele bloedsuikerspiegel, al heb je dat niet helemaal zelf in de hand. Maar zeker ook gezond leven en regelmatige controles verkleinen de kans op problemen:

  • maak verstandige keuzes met eten en alcohol 
  • stop met roken
  • houd je gewicht onder controle
  • beweeg voldoende
  • probeer je bloedsuiker stabiel te houden
  • controleer dagelijks je voeten
  • houd in de gaten dat je op tijd bepaalde controles krijgt

En blijf leren over diabetes!

Regelmatige controle

Laat regelmatig een arts of verpleegkundige kijken naar:

  • je bloedsuiker (het HbA1c-gehalte een paar keer per jaar)
  • je voeten
  • je bloeddruk en bloedvetten (zoals cholesterol)
  • je gewicht
  • je nieren (urine testen op eiwitten)
  • je ogen

En check eerdere afwijkende uitslagen opnieuw. Bij de dokter of apotheek kun je een Diabetespas halen. Dat is een klein boekje waarin alle afspraken en uitslagen worden genoteerd. Dat is handig om zelf het overzicht te houden. Tip: met de Zorgwijzer van Diabetesvereniging Nederland kun je nagaan of je de juiste zorg krijgt.

Griepprik

Als je diabetes hebt, heb je bij griep een verhoogd risico op griepcomplicaties zoals longontsteking. Dus haal elk najaar een griepprik.

Verklein de kans op complicaties

Ontvang de gratis brochure 'Complicaties van diabetes' met:

  • Alle mogelijke complicaties op een rij
  • Tips om het risico te verkleinen
  • Wat je er zelf aan kunt doen

Ontvang de gratis brochure

Mogelijke complicaties van diabetes