Foto depressie Shutterstock fotograaf Johan Larson

Bij mensen met diabetes komt depressie twee keer zo vaak voor als bij andere mensen. Dat is heel vervelend voor jezelf, maar ook voor je bloedsuiker: die blijft dan moeilijker in balans. Het is belangrijk dat je hulp vraagt bij depressie.

Eén op de tien mensen met diabetes heeft last van een ernstige depressie. Heel vaak heeft niemand dat door. Ook de dokter niet, want in de spreekkamer gaat het vooral over de lichamelijke kanten van diabetes.

Wat doet een depressie?

Als je een depressie hebt, lijd je daar eigenlijk de hele dag onder. Altijd moe, niets is meer leuk en alles voelt zwaar. Depressie heeft ook gevolgen voor diabetes:

  • je hebt vaak een hogere bloedsuiker
  • het is moeilijker om gezond te eten
  • het is moeilijker om genoeg te bewegen
  • het is lastiger om je medicijnen regelmatig te gebruiken
  • je hebt meer kans op lichamelijke gevolgen van diabetes, zoals
  • hart- en vaatziekten en problemen met ogen en nieren

Hoe krijg je een depressie?

Krijg je een depressie doordat je diabetes hebt? Dat zou kunnen, want bij diabetes zijn allerlei stoffen in het lichaam ontregeld. Depressie heeft veel te maken met diezelfde stoffen, hormonen.

Maar ook omgekeerd lijkt het alsof mensen met een depressie soms vatbaarder zijn voor diabetes. Daar gebeurt nog veel onderzoek naar, want het is nog niet duidelijk. Zo betalen het Diabetes Fonds en het Fonds Psychische Gezondheid momenteel samen een onderzoek naar de rol van te weinig slapen, depressie en diabetes. 

Wat kun je doen?

Voel je je somber? Test jezelf met de depressie-test. Op die website zie je ook wat een depressie is, wat je kunt doen als je depressief bent en welke behandelingen er zijn. Blijf er niet mee rondlopen!

Verklein de kans op complicaties

Lees meer in de gratis brochure 'Complicaties van diabetes' met:

  • Alle complicaties op een rij
  • Hoe je ze herkent
  • Tips om het risico te verkleinen

Ontvang direct per e-mail