Cholesterol LDL en HDL

Foto Cholesterol - LDL Shutterstock

Cholesterol is belangrijk voor het lichaam. Het is een vet dat je lichaam zelf maakt. Cholesterol zit ook in voeding. Er zijn twee soorten cholesterol. HDL is goed cholesterol dat je lichaam nodig heeft. LDL is slecht cholesterol. 

Je lichaam gebruikt cholesterol om goed te werken. Het zorgt ervoor dat je nieuwe lichaamscellen krijgt. Cholesterol is ook nodig om gal en vitamine D te maken. Vooral je lever maakt cholesterol. De bijnieren en de darmen maken iets minder cholesterol. De rest van je cholesterol haalt je lichaam uit voeding.

Twee soorten cholesterol: HDL en LDL

Er zijn twee soorten cholesterol. HDL-cholesterol helpt je lichaam. Het ruimt slechte vetten in je bloed op. LDL-cholesterol is slecht voor je lichaam. Het blijft plakken aan de wanden van je bloedvaten. Je bloedvaten worden hierdoor steeds smaller.

Bloedonderzoek en cholesterol

Je bloed kan onderzocht worden op cholesterol. Hierbij wordt gekeken naar allebei de soorten cholesterol. En naar de hoeveelheid triglyceriden. Dit is een andere stof in het bloed. Te veel triglyceriden is slecht voor je gezondheid. Net als te veel LDL-cholesterol.

Verhoogd cholesterol

Als je LDL-cholesterol te hoog is, heb je meer risico op een hartinfarct. Hierbij raakt een deel van het hart beschadigd. Het lijkt erop dat HDL-cholesterol wel gezond is. Wetenschappers denken dat deze soort cholesterol juist beschermt tegen hart- en vaatziekten. Maar dit is nog niet sterk bewezen.

Cholesterol en galstenen

Cholesterol zit ook in gal. Dit is een stof die je lichaam nodig heeft om vetten te verwerken. Als er te veel cholesterol in je gal zit, kan dit aan elkaar gaan plakken. Zo ontstaan galstenen. In westerse landen zoals Nederland ontstaat 80% van de galstenen door te veel cholesterol. 

Lekker en gezond eten met diabetes

Gezond eten heeft veel voordelen voor je lichaam. Gelukkig kan gezond heel lekker zijn! Ontdek het in de gratis brochure:

  • Adviezen en tips in heldere taal
  • Vanuit de officiĆ«le voedingsrichtlijn
  • Ook gebruikt door diĆ«tisten en zorgverleners
Voorkant brochure Lekker en gezond eten met diabetes