Stoppen met roken

Rokers hebben een bijna dubbele kans om diabetes te krijgen. Dat komt omdat je door roken eerder een te hoge bloedsuiker hebt.

Bij mensen die roken reageert het lichaam niet meer goed op insuline, een hormoon dat de bloedsuiker in evenwicht houdt. De cellen worden er ongevoeliger voor. Als insuline niet meer goed kan werken, wordt de bloedsuiker te hoog. Dat is vaak een opstapje naar diabetes.

Roken vergroot de kans op diabetes

Mensen die roken denken vaak dat ze daardoor slanker blijven. Hun gewicht is inderdaad gemiddeld iets lager dan bij niet-rokers. Toch is er ongemerkt wat aan de hand: roken zorgt ervoor dat vet in het lichaam anders wordt opgeslagen. Het vet verzamelt zich bij rokers vooral rond de organen in de buik, zoals de lever. Buikvet is het gevaarlijkste soort lichaamsvet en het vergroot de kans op diabetes. Wil je stoppen met roken? Neem contact op met je huisarts, die kan je adviseren.

 

Diabetes voorkomen

Je kunt diabetes type 2 voor een deel voorkomen. Bekijk de tips en adviezen.