Gezond afvallen
Er zijn verschillende manieren om af te vallen, maar niet alle manieren zijn gezond. Bekijk deze tips om gezond af te vallen.
Wat doet een diëtist?
Koolhydraatbeperkt of -arm dieet
Bij diabetes en overgewicht kan het helpen om een dieet te volgen met minder koolhydraten. Hoe werkt dat, en hoeveel koolhydraten mag je dan?
Het mediterrane dieet
Coeliakie en diabetes
Wie coeliakie heeft, verdraagt geen gluten uit granen. Coeliakie komt wat vaker voor bij mensen met diabetes type 1.
Vegetarisch eten met diabetes
Veganistisch eten met diabetes
Een veganistisch dieet waarbij je uitsluitend plantaardige voeding eet kan een bijdrage leveren aan een gezonde leefstijl. Wat is veganistisch precies?
DASH-dieet
Het DASH-dieet is een voedingspatroon dat wordt gebruikt om een hoge bloeddruk te verlagen. Bijkomend voordeel is dat dit het risico op diabetes type 2 verkleint.
Het paleodieet
Ketogeen dieet
Glutenvrij eten
Als je gluten goed kunt verdragen is het beter om wel gluten te eten. Anders kan een tekort aan voedingsstoffen ontstaan. Of je eet daardoor te weinig&n...
Intermittent fasting
Intermittent fasting betekent letterlijk wisselend vasten. Bij deze manier van eten wissel je een periode van vasten af met een periode van normaal eten.