Diabetes en ramadan

Als je meedoet aan de Ramadan mag je alleen voor zonsopgang en na zonsondergang eten en drinken. Hoe doe je dat als je diabetes hebt?

Heb je diabetes en wil je meedoen met de ramadan? Overleg dit dan met je (huis)arts. Hij kan je adviseren over het aanpassen van je medicijnen of insuline, zodat je bloedsuiker niet te hoog of te laag wordt.

Ramadanfeest

Ook met diabetes kun je genieten van het ramadanfeest. Wil je je bloedsuiker een beetje in de hand houden? Neem dan kleine porties, zeker van zoete gerechten. Fijn ramadanfeest!

Lekkere recepten voor het ramadanfeest:

Tajine

Tajine
Kh31,8 g
Kcal763
Vet45,4 g
Recept

Harirasoep

Harirasoep
Kh49,8 g
Kcal406
Vet10,4 g
Recept

Couscous

Couscous
Kh62 g
Kcal685
Vet29 g
Recept

Gevulde wijnbladeren (sarma)

Gevulde wijnbladeren (sarma)
Kh23,4 g
Kcal206
Vet9,2 g
Recept

Börek

Börek
Kh8,2 g
Kcal222
Vet15,9 g
Recept

Güveç

Güveç
Kh43 g
Kcal398
Vet15 g
Recept