Verlaagt kaneel de bloedsuiker?

Er is nog geen goed bewijs dat kaneel helpt om de bloedsuiker goed te houden. Er moet eerst meer onderzoek naar worden gedaan.

Uit een Pakistaans onderzoek bleek een paar jaar geleden dat kaneel een bloedsuikerverlagend effect kan hebben. De proefpersonen slikten wel vrij grote hoeveelheden, van 1 tot 5 gram: behoorlijke scheppen kaneel. Er is nog geen bewijs dat kaneel in lagere hoeveelheden ook werkt.

Kaneelcapsules mogen geen gezondheidsclaim dragen

Ook is niet bekend wat kaneel doet op de lange termijn. In grote hoeveelheden is kaneel giftig. Bovendien spreken de resultaten van verschillende studies sindsdien elkaar tegen. De Voedsel- en Warenautoriteit heeft in 2006 verboden dat fabrikanten van kaneelcapsules gezondheidsclaims op de verpakking zetten.

Sindsdien zijn er meer onderzoeken gedaan. Maar de resultaten spreken elkaar tegen, waardoor er nog steeds geen duidelijk advies over is.

Lekker en gezond eten met diabetes

Met diabetes moet je altijd op je eten letten. Gelukkig kan gezond ook lekker zijn!