Deelnemer Nationale Suiker Challenge Florence met diabetes type 2

Al vanaf jongs af aan at en dronk Florence (55 jaar) veel suikers. Ze was altijd slank, maar door haar ongezonde leefstijl wordt ze steeds zwaarder en ongelukkiger. Tot ze naar de huisarts gaat voor hulp en de diagnose diabetes type 2 krijgt. Ze valt 25 kilo af en voelt zich veel energieker, gelukkiger en gemotiveerder dan ooit. Ook dit jaar doet ze weer mee aan de Nationale Suiker Challenge. Dit is haar verhaal.

'Dat was echt een eye-opener'

'Veertien jaar geleden kreeg ik de diagnose diabetes. Mijn zelfbeeld werd steeds lager, mijn (vr)eetbuien kreeg ik niet onder controle en nadat ik stopte met roken namen de kilo’s toe. Ik was extreem vermoeid en kreeg door overgewicht last van mijn knieën waardoor ik moeilijk kon traplopen. Het lukte me maar niet om uit die verschrikkelijke vicieuze cirkel te komen. Daarom vroeg ik mijn huisarts om hulp. Zij schrok van mijn bloedsuikerspiegel en vertelde me dat ik met zo’n ongezonde leefstijl erg ziek zou worden. Dat was echt een eye-opener.'

'Mijn overwinningen motiveren me'

'Door hulp bij gezonder eten en na een behandeling voor emotie eten voel ik me zowel mentaal als lichamelijk een stuk beter. Nadat ik de diagnose diabetes type 2 kreeg, heb ik mijn leefstijl compleet aangepast. Hierdoor hoef ik geen insuline te gebruiken en ben ik ruim 25 kilo afgevallen. Mijn overwinningen motiveren me om de rest van mijn leven zo gezond, fit en gelukkig mogelijk te blijven. Daar blijf ik dan ook voor vechten.’

Blijven werken aan een gezonde leefstijl

'Omdat ik mezelf scherp wil houden en wil blijven uitdagen, doe ik al twee jaar mee met de Nationale Suiker Challenge. Ik dacht namelijk dat ik al veel wist over gezond eten, toch leer ik elke challenge nieuwe dingen. Zo ben ik bijvoorbeeld geschrokken van de hoeveelheid suiker in ontbijtgranen, vleeswaren en conserven. Gelukkig heb ik geleerd hoe je etiketten kunt lezen en hoe je kookt zonder pakjes en zakjes. Hierdoor lukt het me steeds beter om toegevoegde suikers te herkennen en te vermijden.'

Gezonde boodschappenlijstjes en eetplanningen

'Dankzij de tips uit het Nationale Suiker Challenge Magazine maak ik nu eetplanningen en gezonde boodschappenlijstjes. Hierdoor weet ik precies wat ik ga eten en welke boodschappen ik in huis moet halen. Zo bespaar ik tijd en geld, heb ik altijd een gezonde voorraad in huis en koop ik minder ongezonde producten.'

'Vallen en opstaan'

'Gezonder leven gaat met vallen en opstaan. Leer van elk moment, sta na vallen weer op en geniet van je overwinning. Focus op je succes en blijf altijd de grote lijnen zien, dan wordt het gezonder leven leuker én makkelijker. Ook dit jaar daag ik mezelf weer uit tijdens de Nationale Suiker Challenge. Doe jij met me mee?'

Ook meedoen aan de Nationale Suiker Challenge?

Wil je net als Florence ook een week gezond eten zonder suiker? Schrijf je gratis in voor de Nationale Suiker Challenge 2020 en download gratis het Nationale Suiker Challenge Magazine!

Schrijf je in

Wil je écht wat aan je suikerinname doen?

Schrijf je nu gratis in voor onze nieuwsbrief en ontvang iedere maand praktische tips, handige adviezen en gezonde recepten!

Schrijf je nu gratis in voor onze nieuwsbrief en ontvang iedere maand praktische tips, handige adviezen en gezonde recepten!