Gezond eten
Wat je eet heeft invloed op je gezondheid. Hier vind je veel informatie en handige tips hoe je stap voor stap gezonder kunt eten. Bijvoorbeeld minder suiker eten.
Minder suiker eten
Suiker is lekker zoet, en daardoor eet je er al gauw veel van. Maar je lichaam is er minder blij mee.
De Nationale Suiker Challenge gemist?
Wil je ook 7 dagen eten en drinken zonder
toegevoegde suikers? Je kunt ook later meedoen.
Dat scheelt gemiddeld 86 suikerklontjes per week!
Gezond broodbeleg?
In Nederland eten we gemiddeld drie tot vijf boterhammen per dag. Een sandwich of een broodje is gezonder als het volkoren of bruin is. Maar wat doe je erop?
Appeltje-eitje!
Wil je gezond en goedkoop eten en kun je daar wel wat hulp bij gebruiken? Meld je aan voor Appeltje-eitje en ontvang een receptenboekje met gezonde recepten en handige tips om te besparen op je boodschappen.
Recepten zonder toegevoegde suikers
Appelballetjes met pindakaas
Voedingswaarden
- 4,3
- 1,3
35
kcal
Luchtige muffin met framboos
Voedingswaarden
- 9,5
- 1,9
83
kcal
