Hoeveel suiker zit er in bier?
De hoeveelheid suiker per bier verschilt nogal. In het ene biertje zit nauwelijks suiker, terwijl het andere biertje drie suikerklontjes bevat. Wil je precies weten hoeveel suiker er in je bier zit? Bekijk dan de biersuikerlijst onderaan deze pagina.
De biersuikerlijst geeft verschillende voorbeelden van biertjes en de hoeveelheid suiker, koolhydraten en energie. Bekijk ook altijd zelf het etiket van je biertje. Dan weet je zeker wat je drinkt.
Alcohol en gezondheid
Alcohol is ongezond. Het beste is om geen alcohol te drinken. Als je toch iets wil drinken, neem dan maximaal één glas per dag. Drink je meer dan een glas alcohol per dag? Dan heb je meer risico op een beroerte of verschillende soorten kanker
Vaak te veel bier drinken kan bij mannen ook diabetes type 2 veroorzaken. Bij vrouwen vergroot regelmatig sterke drank drinken de kans op diabetes type 2.
Alcohol en overgewicht
Drank met alcohol bevat veel calorieën. Te veel alcohol kan leiden tot overgewicht. Als je te zwaar bent, heb je meer kans op diabetes type 2. In een gram alcohol zitten 7 kilocalorieën (kcal). Het verschilt hoeveel calorieën er in een drankje zitten. Dit is afhankelijk van andere ingrediënten, zoals suiker.
Suikerlijst bier
| Product | Per portie | Energie | Koolhydraten | Suiker |
| Amstel | 1 flesje (300 ml) | 123 kcal | 9,3 g | 0 g |
| Amstel Radler Citroen | 1 flesje (300 ml) | 108 kcal | 18,6 g | 14,1 g |
| Amstel Radler Citroen 0.0 | 1 flesje (300 ml) | 84 kcal | 20,7 g | 16,8 g |
| Bavaria | 1 flesje (300 ml) | 129 kcal | 10,5 g | 1,5 g |
| Bavaria 0.0 | 1 flesje (300 ml) | 63 kcal | 14,4 g | 4,8 g |
| Bavaria 0.0 Fruity Rosé | 1 flesje (300 ml) | 105 kcal | 26,1 g | 21,6 g |
| Corona Extra | 1 flesje (330 ml) | 139 kcal | 13,2 g | 0,7 g |
| Desperados Original | 1 flesje (330 ml) | 188 kcal | 18,5 g | 7,6 g |
| Desperados Mojito | 1 flesje (330 ml) | 198 kcal | 21,8 g | 10,9 g |
| Dommelsch Pils | 1 blikje (330 ml) | 139 kcal | 10,6 g | 0,3 g |
| Grolsch Premium Pils | 1 flesje (300 ml) | 120 kcal | 7,5 g | 0 g |
| Grolsch Radler Citroen 2.0 | 1 flesje (300 ml) | 108 kcal | 16,8 g | 13,2 g |
| Grolsch Radler Citroen 0.0 | 1 flesje (300 ml) | 90 kcal | 20,4 g | 11,7 g |
| Grolsch Zomerzon | 1 flesje (300 ml) | 126 kcal | 8,7 g | 0 g |
| Grolsch Zomertijd 0.0 | 1 flesje (300 ml) | 81 kcal | 18,6 g | 7,8 g |
| Heineken Premium Pils | 1 flesje (300 ml) | 126 kcal | 9,6 g | 0 g |
| Heineken Premium 0.0 | 1 flesje (300 ml) | 63 kcal | 14,4 g | 3,9 g |
| Hertog Jan Natuurzuiver Bier | 1 flesje (300 ml) | 123 kcal | 9 g | 0,3 g |
| Hertog Jan 0.0 | 1 flesje (300 ml) | 117 kcal | 28,8 g | 2,1 g |
| Hertog Jan Grand Prestige | 1 flesje (300 ml) | 258 kcal | 21,3 g | 1,2 g |
| Hertog Jan Karakter | 1 flesje ( 300 ml) | 594 kcal | 16,5 g | 0,6 g |
| Hoegaarden Witbier | 1 flesje (300 ml) | 132 kcal | 11,1 g | 0,6 g |
| Jupiler Belgisch Pils | 1 flesje (250 ml) | 108 kcal | 8 g | 0,3 g |
| Leffe Blond | 1 flesje (250 ml) | 145 kcal | 13,5 g | 1,3 g |
Deze lijst geeft verschillende voorbeelden. Zo krijg je een idee van hoeveel suiker ergens in zit. Let op: fabrikanten veranderen soms een recept. Bekijk daarom altijd zelf het etiket van een product. Dan weet je zeker wat je eet.
Doe mee met de Nationale Suiker Challenge!
7 dagen eten en drinken zonder toegevoegde suikers: dat is de Nationale Suiker Challenge. Meedoen is leuk, lekker en goed voor je gezondheid. Schrijf je gratis in en krijg ook de smaak te pakken!
