Hoeveel suiker zit er in saus?
Weet jij hoeveel suiker er in je favoriete saus zit? Niet? Wij hebben het voor je uitgezocht! Kijk gerust even op de onderstaande sauslijst.
Suiker in saus
Sommige sauzen bestaan tot wel 33% uit suiker. Er zitten grote verschillen tussen soorten sauzen. Dus een bewuste keuze maken is belangrijk om niet te veel suiker binnen te krijgen.
Verschil in suikergehalte
Volgens de fabrikant vormt suiker de basis voor barbecuesaus, daarom bevat barbecuesaus vaak meer suiker dan bijvoorbeeld mayonaise en knoflooksaus. Maar vergis je niet: ook in curry, ketchup en satésaus kan behoorlijk veel suiker zitten.
Suikerlijst saus
|
Product |
Per 100 gram |
|
|
Suiker |
Energie |
|
|
Barbecue saus – Albert Heijn |
15 gram |
84 kcal |
|
Barbecue saus – Calvé |
17 gram |
90 kcal |
|
Barbecue saus – Heinz |
29 gram |
138 kcal |
|
Barbecue saus – Remia |
14 gram |
100 kcal |
|
Barbecue saus – Remia ‘Sweet Dalton’ |
32 gram |
160 kcal |
|
Chilisaus – AH BASIC |
39 gram |
170 kcal |
|
Chilisaus – Go-Tan |
46,7 gram |
199 kcal |
|
Chilisaus – Inproba |
38 gram |
164 kcal |
|
Chilisaus – Inproba ‘50% minder suiker’ |
21 gram |
110 kcal |
|
Cocktailsaus – Calvé |
7 gram |
330 kcal |
|
Cocktailsaus – Remia |
9,2 gram |
326 kcal |
|
Curry – Albert Heijn |
17 gram |
96 kcal |
|
Curry – Heinz |
23 gram |
116 kcal |
|
Curry – Hela |
29,4 gram |
137 kcal |
|
Curry – Oliehoorn |
32,5 gram |
153 kcal |
|
Curry – Remia |
21 gram |
110 kcal |
|
Joppiesaus – Elite |
12,1 gram |
346 kcal |
|
Ketchup – Albert Heijn |
15 gram |
89 kcal |
|
Ketchup – Albert Heijn ‘zonder toegevoegde suikers’ |
6,5 gram |
61 kcal |
|
Ketchup – Heinz |
22,8 gram |
102 kcal |
|
Ketchup – Heinz ‘50% minder suiker & zout’ |
11 gram |
64 kcal |
|
Ketchup – Remia |
11 gram |
70 kcal |
|
Ketchup – Verstegen, Illie Billie ‘zonder toegevoegde suikers’ |
6,5 gram |
73,3 kcal |
|
Ketchup – Zaanse |
12,9 gram |
100 kcal |
|
Knoflooksaus – Albert Heijn |
6,5 gram |
390 kcal |
|
Knoflooksaus – Calvé |
9 gram |
390 kcal |
|
Knoflooksaus – Heinz |
12 gram |
395 kcal |
|
Knoflooksaus – Remia ‘topdown’ |
8,3 gram |
246 kcal |
|
Knoflooksaus – Yildriz |
15 gram |
299 kcal |
|
Mayonaise – Albert Heijn |
3 gram |
635 kcal |
|
Mayonaise – Calvé |
3,5 gram |
630 kcal |
|
Mayonaise – Calvé ‘yofresh’ |
9,2 gram |
288 kcal |
|
Mayonaise – Gouda’s Glorie |
3,8 gram |
355 kcal |
|
Mayonaise – Remia |
3,6 gram |
632 kcal |
|
Mayonaise – Zaanse |
1,2 gram |
740 kcal |
|
Satésaus – Albert Heijn |
16 gram |
255 kcal |
|
Satésaus – Conimex |
24 gram |
281 kcal |
|
Satésaus – Conimex ‘Javaanse’ |
14 gram |
220 kcal |
|
Satésaus – Inproba |
18 gram |
258 kcal |
|
Satésaus – Remia |
19 gram |
260 kcal |
|
Satésaus – Verstegen |
22,6 gram |
305 kcal |
|
Satésaus – Wijko |
16 gram |
257 kcal |
Deze suikerlijst bevat een aantal producten uit het assortiment en is bedoeld om een beeld te krijgen van de verschillende hoeveelheden suikers in deze categorie. Aan deze lijst kunnen geen rechten worden ontleend.
De bovenstaande lijst uitprinten en bewaren? Download de lijst hier.
Foto: Daria Nepriakhina / Unsplash.com