Aardbeien met cacao dip
De Nationale Suiker Challenge
Doe mee met de Nationale Suiker Challenge. Dat scheelt je gemiddeld 86 suikerklontjes in één week! Meld je gratis aan, ontvang het gratis receptenboek en krijg ook de smaak te pakken.
Ingrediënten
- 20 g rijpe banaan
- 50 g magere kwark
- 1 theelepel cacaopoeder
- 200 g aardbeien
Voedingswaarden (per persoon, gecontroleerd door diëtisten)
- Energie
- 53 kcal
- Koolhydraten
- 8,2 g
- - waarvan suikers
- 7,5 g
- Vet
- 0,2 g
- - waarvan verzadigd
- 0,1 g
- Eiwit
- 3,1 g
- Vezels
- 1,5 g
- Groente
- 0 g
- Zout
- 0,04 g
Bereiding
Prak de banaan en was de aardbeien.
Meng de magere kwark met de cacaopoeder en de banaan.
Serveer de dip bij de aardbeien.
Ook lekker met ander fruit zoals appel.
Meer recepten zoals deze
Perenijsje met citroen en munt
Voedingswaarden
- 9,1
- 0,2
43
kcal
Sinaasappel met steranijs en kaneel
Voedingswaarden
- 10,8
- 3,5
85
kcal
Havermout pindakaas repen
Voedingswaarden
- 12,5
138
kcal
7
g vet