Crackers met komkommer

Bereiding

Gebruik een dunschiller/spirelli om reepjes komkommer te snijden of snijd ze in plakjes. 

Besmeer de crackers met hummus.

Beleg de crackers vervolgens met komkommer en sesamzaad.

Wil je écht wat aan je suikerinname doen?

Schrijf je nu gratis in voor onze nieuwsbrief en ontvang iedere maand praktische tips, handige adviezen en gezonde recepten!

Schrijf je nu gratis in voor onze nieuwsbrief en ontvang iedere maand praktische tips, handige adviezen en gezonde recepten!

Ingrediënten

  • 2 TastyBasics crackers
  • 20 g hummus
  • ¼ komkommer
  • 1 eetlepel sesamzaad

Koolhydraten 12,5 g
waarvan suikers 1,9 g
Vet 25,4 g
waarvan verzadigd 4,1 g
Eiwit 21,1 g
Vezels 9,9 g
Groente 60 g
Kcal 384
Zout 1,9 g

Wil je écht wat aan je suikerinname doen?

Schrijf je nu gratis in voor onze nieuwsbrief en ontvang iedere maand praktische tips, handige adviezen en gezonde recepten!

Schrijf je nu gratis in voor onze nieuwsbrief en ontvang iedere maand praktische tips, handige adviezen en gezonde recepten!