Fruitijs

Bereiding

Kies een soort fruit dat je lekker vindt zoals aardbeien en kersen en meng dit in de blender. Afhankelijk van de dikte kun je water toevoegen tot het een glad mengsel is. 

Giet het mengsel vervolgens in ijsvormpjes met een stokje en laat het invriezen in de vriezer. 

Lees meer over ijsjes

Lekker en gezond eten met diabetes

Met diabetes moet je altijd op je eten letten. Gelukkig kan gezond ook lekker zijn!

Ingrediënten

  • 200 g aardbeien 
  • 150 g kersen 
  • water 
  • ijsvormpjes met stokjes

Voedingswaarden per persoon

Koolhydraten 14 g
waarvan suikers 13,7 g
Vet 0 g
waarvan verzadigd 0 g
Eiwit 1,4 g
Vezels 1,8 g
Groente -
Kcal 70
Zout 0 g

Ingestuurd door: Nicole Korbee

Lekker en gezond eten met diabetes

Met diabetes moet je altijd op je eten letten. Gelukkig kan gezond ook lekker zijn!