Fruitijs

Hapje, Glutenvrij, Vegetarisch, Anders
Bereidingstijd: 10 minuten
Aantal personen: 4

Bereiding

Kies een soort fruit dat je lekker vindt zoals aardbeien en kersen en meng dit in de blender. Afhankelijk van de dikte kun je water toevoegen tot het een glad mengsel is.

Giet het mengsel vervolgens in ijsvormpjes met een stokje en laat het invriezen in de vriezer.

Lees meer over ijsjes

Meer lekkere en gezonde recepten?
Ga naar: www.diabetesfonds.nl/recepten

Doe mee met de Nationale Suiker Challenge

Eet 7 dagen zonder toegevoegde suikers. Schrijf je gratis in en ontvang het Suiker Challenge Magazine.

Inschrijven

Ingrediënten

200 g aardbeien
150 g kersen
water
ijsvormpjes met stokjes

Voedingswaarden per persoon

Voedingswaarden
per persoon

Koolhydraten 14 g
waarvan suikers 13,7 g
Vet 0 g
waarvan verzadigd 0 g
Eiwit 1,4 g
Vezels 1,8 g
Groente -
Kcal 70
Zout 0 g

Ingestuurd door: Nicole Korbee

Ingestuurd door:
Nicole Korbee

Doe mee met de Nationale Suiker Challenge

Eet 7 dagen zonder toegevoegde suikers. Schrijf je gratis in en ontvang het Suiker Challenge Magazine.

Inschrijven