Gekruide noten

Bereiding

Verwarm de oven voor op 175 graden.

Doe de noten in een kom en voeg de olie en kruiden toe.

Schep de noten goed om tot alle kruiden goed verdeeld zijn.

Verdeel over een met bakpapier beklede bakplaat en bak 8 minuten in de voorverwarmde oven. Schep halverwege een keer om.

Lekker en gezond eten met diabetes

Met diabetes moet je altijd op je eten letten. Gelukkig kan gezond ook lekker zijn!

Met diabetes moet je altijd op je eten letten. Gelukkig kan gezond ook lekker zijn!

Ingrediënten

  • 150 g ongezouten noten
  • 1½ eetlepel olijfolie
  • ½ theelepel peper
  • 1 theelepel knoflookpoeder
  • 1 theelepel paprikapoeder
  • ½ theelepel cayennepeper

Koolhydraten 3,4 g
waarvan suikers 1,1 g
Vet 16,3 g
waarvan verzadigd 2,2 g
Eiwit 5,4 g
Vezels 1,5 g
Groente 0 g
Kcal 185
Zout 0 g

Lekker en gezond eten met diabetes

Met diabetes moet je altijd op je eten letten. Gelukkig kan gezond ook lekker zijn!

Met diabetes moet je altijd op je eten letten. Gelukkig kan gezond ook lekker zijn!