Gemarineerde komkommersticks
De Nationale Suiker Challenge
Doe mee met de Nationale Suiker Challenge. Dat scheelt je gemiddeld 86 suikerklontjes in één week! Meld je gratis aan, ontvang het gratis receptenboek en krijg ook de smaak te pakken.
Doe mee met de Nationale Suiker Challenge. Dat scheelt je gemiddeld 86 suikerklontjes in één week! Meld je gratis aan, ontvang het gratis receptenboek en krijg ook de smaak te pakken.
Ingrediënten
- ½ komkommer
- 1 eetlepel azijn
- 1 theelepel chillivlokken
- ½ eetlepel sesamolie
- 1 theelepel sesamzaadjes
Voedingswaarden (per persoon, gecontroleerd door diëtisten)
- Energie
- 12 kcal
- Koolhydraten
- 0,4 g
- - waarvan suikers
- 0,3 g
- Vet
- 1 g
- - waarvan verzadigd
- 0,2 g
- Eiwit
- 0,3 g
- Vezels
- 0,2 g
- Groente
- 25 g
- Zout
- 0 g
Bron
Minder Suiker
Bereiding
Was de komkommer, snijd in de lengte in 6 gelijke delen en halveer ze.
Meng de komkommersticks met de azijn, chilivlokken, sesamolie en sesamzaadjes.
Laat 2 uur marineren in de koelkast.
Meer recepten zoals deze
Bloemkoolspiesjes van de barbecue
Voedingswaarden
- 4,1
- 9,2
113
kcal