Gemarineerde komkommersticks
Ingrediënten
- ½ komkommer
- 1 eetlepel azijn
- 1 theelepel chillivlokken
- ½ eetlepel sesamolie
- 1 theelepel sesamzaadjes
Voedingswaarden (per persoon, gecontroleerd door diëtisten)
- Energie
- 12 kcal
- Koolhydraten
- 0,4 g
- - waarvan suikers
- 0,3 g
- Vet
- 1 g
- - waarvan verzadigd
- 0,2 g
- Eiwit
- 0,3 g
- Vezels
- 0,2 g
- Groente
- 25 g
- Zout
- 0 g
Bereiding
Was de komkommer, snijd in de lengte in 6 gelijke delen en halveer ze.
Meng de komkommersticks met de azijn, chilivlokken, sesamolie en sesamzaadjes.
Laat 2 uur marineren in de koelkast.
Doe mee met de Nationale Suiker Challenge!
7 dagen eten en drinken zonder toegevoegde suikers: dat is de Nationale Suiker Challenge. Meedoen is leuk, lekker en goed voor je gezondheid. Schrijf je gratis in en krijg ook de smaak te pakken!
