Gemari­neerde komkom­mer­sticks

Aantal personen
8 personen
Kooktijd
125 minuten
Gemarineerde komkommersticks

Ingrediënten

  • ½ komkommer
  • 1 eetlepel azijn
  • 1 theelepel chillivlokken
  • ½ eetlepel sesamolie
  • 1 theelepel sesamzaadjes

Voedingswaarden (per persoon, gecontroleerd door diëtisten)

Energie
12 kcal
Koolhydraten
0,4 g
- waarvan suikers
0,3 g
Vet
1 g
- waarvan verzadigd
0,2 g
Eiwit
0,3 g
Vezels
0,2 g
Groente
25 g
Zout
0 g

Bereiding

Was de komkommer, snijd in de lengte in 6 gelijke delen en halveer ze.

Meng de komkommersticks met de azijn, chilivlokken, sesamolie en sesamzaadjes.

Laat 2 uur marineren in de koelkast.

Doe mee met de Nationale Suiker Challenge!

7 dagen eten en drinken zonder toegevoegde suikers: dat is de Nationale Suiker Challenge. Meedoen is leuk, lekker en goed voor je gezondheid. Schrijf je gratis in en krijg ook de smaak te pakken!

Groente en fruit in de vorm van een ijsco