Griekse yoghurt met granola
Lekker en gezond eten met diabetes
Gezond eten heeft veel voordelen voor je lichaam. Gelukkig kan gezond heel lekker zijn! Ontdek het in de gratis brochure:
- Adviezen en tips in heldere taal
- Vanuit de officiële voedingsrichtlijn
- Ook gebruikt door diëtisten en zorgverleners
Ingrediënten
- 30 gram granola
- 150 g 2% Griekse yoghurt
- 20 gram granaatappelpitjes
Voedingswaarden (per persoon, gecontroleerd door diëtisten)
- Energie
- 257 kcal
- Koolhydraten
- 28,2 g
- - waarvan suikers
- 15,4 g
- Vet
- 9,5 g
- - waarvan verzadigd
- 4,1 g
- Eiwit
- 11,8 g
- Vezels
- 2,5 g
- Groente
- 0 g
- Zout
- 0,23 g
Bron
Minder Suiker
Bereiding
Weeg 30 gram granola af.
Voeg de Griekse yoghurt, de granola en granaatappelpitjes samen.
Variatietip: ook lekker met andere soorten fruit!
Meer recepten zoals deze
Eimuffin met broccoli
Voedingswaarden
- 0,6
- 15,6
200
kcal
Blended baked oats met pindakaas
Voedingswaarden
- 30,6
- 12,5
284
kcal
Dubbelgevouwen omelet
Voedingswaarden
- 0,8
- 23,9
334
kcal