Bekijk alle recepten

Havermout met peer en pindakaas

Bereiding

Was de peer en snijd in blokjes.

Breng de melk aan de kook.

Voeg de havermout, peer en kaneel toe aan de melk en laat 2 minuten zachtjes koken.

Laat vervolgens kort staan en maak af met een eetlepel pindakaas.

Tip: Vervang de halfvolle melk door plantaardige melk voor een lactosevrije en veganistisch versie.

Meer lekkere en gezonde recepten?
Ga naar: www.diabetesfonds.nl/recepten

Eet 7 dagen zonder toegevoegde suikers. Schrijf je gratis in en ontvang het Suiker Challenge Magazine.

Inschrijven

Koolhydraten 38 g
waarvan suikers 17,2 g
Vet 9,5 g
waarvan verzadigd 2,5 g
Eiwit 12 g
Vezels 5 g
Groenten 0 g
Kcal 295
Zout 0,17 g

Ingestuurd door: Minder Suiker

Ingestuurd door:
Minder Suiker

Eet 7 dagen zonder toegevoegde suikers. Schrijf je gratis in en ontvang het Suiker Challenge Magazine.

Inschrijven