Havermout met rood fruit

Bereiding

Kook de havermout in de haverdrink op laag vuur al roerende
tot een dikke pap.

Schep de havermoutpap in een kom en garneer met de bosbessen
en rood fruit.

Wil je écht wat aan je suikerinname doen?

Doe dan mee aan de Nationale Suiker Challenge 2020!

Doe dan mee aan de Nationale Suiker Challenge 2020!

Ingrediënten

  • 30 g havermout
  • 200 ml oat drink calcium (Lima)*
  • 40 g bosbessen
  • 40 g rood fruit naar keuze
  • * = alleen verkrijgbaar bij Ekoplaza

Koolhydraten 38 g
waarvan suikers 10,4 g
Vet 4,8 g
waarvan verzadigd 0,8 g
Eiwit 5,2 g
Vezels 2,9 g
Kcal 220
Zout 0,03 g

Wil je écht wat aan je suikerinname doen?

Doe dan mee aan de Nationale Suiker Challenge 2020!

Doe dan mee aan de Nationale Suiker Challenge 2020!