Foto havermoutrepen met aardbei

Bereiding

Verwarm de oven voor op 180 °C.

Pel de banaan en prak met behulp van een vork. Was de aardbeien, verwijder de kroontjes en snijd in kleine blokjes.

Meng de havermout, geprakte banaan en ¾ van de aardbeien.

Bekleed een ovenschaal met bakpapier en verdeel het mengsel gelijkmatig over de bodem. Verdeel de overige aardbeienblokjes over de bovenkant.

Bak 20 min in de oven. Laat afkoelen en snijd in repen.

Inspiratie op Instagram

Iedere week handige minder-suiker-tips, inspiratie en heerlijke healthy recepten.

Iedere week handige minder-suiker-tips, inspiratie en heerlijke healthy recepten.

Ingrediënten

  • 90 g havermout
  • 100 g aardbeien
  • 1 kleine rijpe banaan

Koolhydraten 19,9 g
waarvan suikers 5,6 g
Vet 1,7 g
waarvan verzadigd 0,3 g
Eiwit 3,3 g
Vezels 2,4 g
Groente 0 g
Kcal 114
Zout 0,01 g

Inspiratie op Instagram

Iedere week handige minder-suiker-tips, inspiratie en heerlijke healthy recepten.

Iedere week handige minder-suiker-tips, inspiratie en heerlijke healthy recepten.