Hoofdgerecht recepten

Maak een van deze lekkere en gezonde hoofdgerechten. Recepten met duidelijke uitleg en voedingswaarde, gecontroleerd door diëtisten. Bekijk de recepten of filter voor een selectie.

Drie kipspiesjes en salade van tomaten, komkommer, rode ui en bonen

Recepten voor hoofdgerechten

Kipgehakt spiesjes met tomaten-bonen­salade

Voedingswaarden

412
kcal
16,6
g kh
15,5
g vet
Drie kipspiesjes en salade van tomaten, komkommer, rode ui en bonen

Proven­çaalse vispakket­jes

Voedingswaarden

391
kcal
44,1
g kh
10,6
g vet
Een vispakketje met tomaten en olijven,  sperziebonen en zilvervliesrijst

Minestrone­soep

Voedingswaarden

198
kcal
31,2
g kh
1,6
g vet
Minestronesoep  met tomaat, wortel, bonen

Vergeten groenten uit de oven

Voedingswaarden

602
kcal
26,2
g kh
33,8
g vet
Vergeten groenten zoals pastinaak en snijbonen uit de oven

Lekker en gezond eten met diabetes

Gezond eten heeft veel voordelen voor je lichaam. Gelukkig kan gezond heel lekker zijn! Ontdek het in de gratis brochure:

  • Adviezen en tips in heldere taal
  • Vanuit de officiële voedingsrichtlijn
  • Ook gebruikt door diëtisten en zorgverleners
Voorkant brochure Lekker en gezond eten met diabetes