IJsje met spinazie, banaan en kiwi

Bereiding

Schil de kiwi en pel de banaan.

Verwijder de schil en pit uit de avocado.

Snijd het fruit in stukken.

Pureer alle ingrediënten in een keukenmachine tot een egale massa.

Giet het geheel in de ijsvormpjes. Zet minimaal 4 uur in de diepvries.

Doe mee met de Nationale Suiker Challenge

Eet 7 dagen zonder toegevoegde suikers. Schrijf je gratis in en ontvang het Suiker Challenge Magazine.

Eet 7 dagen zonder toegevoegde suikers. Schrijf je gratis in en ontvang het Suiker Challenge Magazine.

Ingrediënten

  • 1 avocado
  • 1 banaan
  • 2 kiwi's
  • 200 g volle yoghurt
  • 2 handjes spinazie

Koolhydraten 8,7 g
waarvan suikers 7,0 g
Vet 6,7 g
waarvan verzadigd 1,3 g
Eiwit 2,5 g
Vezels 2,0 g
Groente 30 g
Kcal 111
Zout 0,04 g

Doe mee met de Nationale Suiker Challenge

Eet 7 dagen zonder toegevoegde suikers. Schrijf je gratis in en ontvang het Suiker Challenge Magazine.

Eet 7 dagen zonder toegevoegde suikers. Schrijf je gratis in en ontvang het Suiker Challenge Magazine.