IJskoffie-ijsjes
Lekker en gezond eten met diabetes
Gezond eten heeft veel voordelen voor je lichaam. Gelukkig kan gezond heel lekker zijn! Ontdek het in de gratis brochure:
- Adviezen en tips in heldere taal
- Vanuit de officiële voedingsrichtlijn
- Ook gebruikt door diëtisten en zorgverleners
Gezond eten heeft veel voordelen voor je lichaam. Gelukkig kan gezond heel lekker zijn! Ontdek het in de gratis brochure.
Ingrediënten
- 300 ml koffie
- 2 theelepels vanillearoma
- 50 ml halfvolle melk
Voedingswaarden (per persoon, gecontroleerd door diëtisten)
- Energie
- 4 kcal
- Koolhydraten
- 0,5 g
- - waarvan suikers
- 0,5 g
- Vet
- 0,1 g
- - waarvan verzadigd
- 0,1 g
- Eiwit
- 0,4 g
- Vezels
- 0 g
- Groente
- 0 g
- Zout
- 0,02 g
Bereiding
Zet 300 ml koffie en laat deze vervolgens afkoelen tot kamertemperatuur.
Voeg het vanillearoma en de melk toe aan de koffie.
Giet dit in de ijsvormpjes en plaats minstens 4 uur in de vriezer.
Tip: Vervang de halfvolle melk door plantaardige melk voor een veganistische en lactosevrije versie.
*100% suikervrij eten bestaat niet. Dit recept is zonder toegevoegde suikers, maar kan van nature wel suikers bevatten. Bekijk de voedingswaarden voor de totale hoeveelheid suikers.
Meer recepten zoals deze
Ananas-kwarkijsje met kokos
Voedingswaarden
- 5,7
- 0,9
IJsje met spinazie, banaan en kiwi
Voedingswaarden
- 8,7
- 6,7
IJsje met courgette en blauwe bessen
Voedingswaarden
- 3,3
- 0,1
Frozenyoghurtsnack met framboos
Voedingswaarden
- 3,6
- 2,6
