Mango-ijs

Bereiding

Meng de kwark en bevroren mango in de blender tot een glad mengsel. 

Zet het mengsel nog +/- een halfuur in de vriezer of totdat het de dikte van een sorbet heeft.

Serveer het ijs in mooie schaaltjes met wat stukjes fruit erbij.

Lees meer over ijsjes

Wil je écht wat aan je suikerinname doen?

Schrijf je nu gratis in voor onze nieuwsbrief en ontvang iedere maand praktische tips, handige adviezen en gezonde recepten!

Schrijf je nu gratis in voor onze nieuwsbrief en ontvang iedere maand praktische tips, handige adviezen en gezonde recepten!

Ingrediënten

  • 150 g magere kwark 
  • 100 g mango, diepvries 

Koolhydraten 5,3 g
waarvan suikers 5,2 g
Vet 0,2 g
waarvan verzadigd 0,1 g
Eiwit 4,1 g
Vezels 0,4 g
Groente -
Kcal 42
Zout 0,04 g

Wil je écht wat aan je suikerinname doen?

Schrijf je nu gratis in voor onze nieuwsbrief en ontvang iedere maand praktische tips, handige adviezen en gezonde recepten!

Schrijf je nu gratis in voor onze nieuwsbrief en ontvang iedere maand praktische tips, handige adviezen en gezonde recepten!