Passievrucht ice-tea
Ingrediënten
- 250 ml water
- 1 zakje groene thee (naar eigen smaak)
- 1 takjes munt
- 1 eetlepel limoensap
- 1 passievrucht
- 250 ml bruiswater
Voedingswaarden (per persoon, gecontroleerd door diëtisten)
- Energie
- 7 kcal
- Koolhydraten
- 0,9 g
- - waarvan suikers
- 0,6 g
- Vet
- 0,1 g
- - waarvan verzadigd
- 0 g
- Eiwit
- 0,3 g
- Vezels
- 0,3 g
- Groente
- 0 g
- Zout
- 0 g
Bereiding
Breng het water aan de kook. Zet thee, laat dit 5 minuten trekken en laat vervolgens afkoelen in de koelkast.
Voeg het limoensap en het vruchtvlees van de passievrucht toe aan de koude thee.
Verdeel dit over de glazen, vul aan met bruiswater en maak af met verse munt.
Tip: Je kunt ook ijsklontjes maken van de thee. Voeg daarna de overige ingrediënten toe, zo heb je direct een extra fris drankje!
De Nationale Suiker Challenge gemist?
Wil je ook 7 dagen eten en drinken zonder toegevoegde suikers? Je kunt ook later meedoen. Dat scheelt gemiddeld 86 suikerklontjes per week! Schrijf je gratis in en krijg ook de smaak te pakken.
