Peer met amandelpasta en pecannoten
Doe mee met de Nationale Suiker Challenge
Je krijgt 4 weken lang lekkere recepten, handige tips en inspiratie om gezonder te eten. Dat scheelt je gemiddeld 86 suikerklontjes in één week! Meld je gratis aan, ontvang het gratis receptenboek en krijg ook de smaak te pakken.
Ingrediënten
- 1 peer
- 15 g pecannoten ongezouten
- 1 eetlepel amandelpasta
- snufje kaneel
Voedingswaarden (per persoon, gecontroleerd door diëtisten)
- Energie
- 180 kcal
- Koolhydraten
- 14,6 g
- - waarvan suikers
- 11,5 g
- Vet
- 11,4 g
- - waarvan verzadigd
- 1,2 g
- Eiwit
- 2,9 g
- Vezels
- 3,9 g
- Groente
- 0 g
- Zout
- 0 g
Bereiding
Was de peer, halveer in de lengte en verwijder het klokhuis.
Snijd de peer vervolgens in lange plakken.
Hak de pecannoten grof.
Doe een beetje amandelpasta op de plakken peer en verdeel de pecannoten en kaneel erover.
Tip: Ook lekker met appel i.p.v. peer of pindakaas i.p.v. amandelpasta.
Meer recepten zoals deze
Perenijsje met citroen en munt
Voedingswaarden
- 9,1
- 0,2
43
kcal
Sinaasappel met steranijs en kaneel
Voedingswaarden
- 10,8
- 3,5
85
kcal
Aardbeien met cacao dip
Voedingswaarden
- 8,2
- 0,2
53
kcal