Peer met amandelpasta en pecannoten
Ingrediënten
- 1 peer
- 15 g pecannoten ongezouten
- 1 eetlepel amandelpasta
- snufje kaneel
Voedingswaarden (per persoon, gecontroleerd door diëtisten)
- Energie
- 180 kcal
- Koolhydraten
- 14,6 g
- - waarvan suikers
- 11,5 g
- Vet
- 11,4 g
- - waarvan verzadigd
- 1,2 g
- Eiwit
- 2,9 g
- Vezels
- 3,9 g
- Groente
- 0 g
- Zout
- 0 g
Bereiding
Was de peer, halveer in de lengte en verwijder het klokhuis.
Snijd de peer vervolgens in lange plakken.
Hak de pecannoten grof.
Doe een beetje amandelpasta op de plakken peer en verdeel de pecannoten en kaneel erover.
Tip: Ook lekker met appel i.p.v. peer of pindakaas i.p.v. amandelpasta.
De Nationale Suiker Challenge gemist?
Wil je ook 7 dagen eten en drinken zonder toegevoegde suikers? Je kunt ook later meedoen. Dat scheelt gemiddeld 86 suikerklontjes per week! Schrijf je gratis in en krijg ook de smaak te pakken.
